止咳馬蹄水

今天就教媽媽們做一道止咳馬蹄水，特別適合給寶寶止咳潤肺。前幾天小寶也有點咳嗽，我就買了些馬蹄回家煮水給孩子喝，沒想到，喝了兩天症狀真的緩解了很多，媽媽們也給寶寶做起來吧！

用料  

止咳馬蹄水的做法  

1. 金桔中倒入少量食鹽，用手搓洗金桔表面。

2. 再加入300毫升清水，浸泡30分鐘。

3. 浸泡好的金桔用流水沖洗乾淨。

4. 金桔對半切開，去籽、切絲。

5. 馬蹄去皮、切丁。

6. 胡蘿蔔也切小丁。

7. 奶鍋中倒入金桔絲、馬蹄丁、胡蘿蔔丁和600毫升清水，大火煮20分鐘。

8. 酸酸甜甜的止咳馬蹄水就完成咯！咳嗽期間最重要的就是要保證液體的攝入，這杯止咳馬蹄水，不用添加任何的調味，馬蹄和金桔自帶酸甜，寶寶暖乎乎的喝上一杯，遠離感冒咳嗽，身體棒棒！

小貼士

●金桔口感酸甜，寶寶過早添加會刺激寶寶味覺，妨礙寶寶接受口味平淡的食物，建議寶寶1週歲以後添加哦。
●寶寶添加過酸甜食物後要及時給寶寶刷牙或者漱口，以防長齲齒哦。