穀雨是春天的最後一個節氣,它的到來意味着寒冷的天氣跟我們Bye-bye啦,漂亮的裙子可以穿起來嘍。
有木有聽説過有一種叫羥色膠物質?木有?沒聽説過也木有關係,你只要知道羥色膠可以讓心情美麗,而香蕉裏就含有很多很多很多的羥色膠。
而且春季天氣乾燥,容易上火便祕,可以多吃一些香蕉還有助於排便通暢,趕緊吃吃吃起來,張開雙臂迎接夏天。
什麼?你説自己最近脾氣不好?是不是因為穀雨前後肝火旺盛呀?那就吃點紅紅的、美美的、甜甜的、營養棒棒的草莓,就能緩解了。對了,草莓最好飯後吃,因為其中大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕。
今天我們就用香蕉和草莓,做一道好吃的小甜品——香莓可麗餅,送給跟春天一樣美好的你。
【寶餐一頓BaoCanCook】
用料
黃油 | 20g |
低筋麪粉 | 100g |
雞蛋 | 1個 |
牛奶 | 250g |
細砂糖 | 40g |
卡仕達醬 | 1碗 |
草莓 | 6顆 |
香蕉 | 2根 |
寶餐一頓|穀雨香莓可麗餅|12個月+的做法
第一步:黃油隔水融化,和雞蛋、糖、牛奶一起倒入大碗,輕輕攪勻。
第二步:篩入底筋麪粉,攪拌均勻,倒入專用的麪糊盤中靜置一會。
寶餐提示:麪粉吸水性不一樣,太稠請多加一點牛奶,流動性好就容易攤薄。第三步:.打開薄餅鐺電源開關,指示燈熄滅開始製作餅皮。
第四步:在麪糊盤中輕輕蘸一下,拎起翻轉,幾秒鐘後餅皮四周變幹,輕斜薄餅鐺會自動脱落。
第五步:用相同的方法多做幾張,晾涼。
寶餐提示:如果是用平底鍋製作,先不要開火,舀一勺麪糊在鍋中攤平,再開火煎制四周變幹,盛出。小心不要燙到手手喲!!!第六步:草莓去蒂切片,香蕉剝皮切片。
第七步:用卡仕達醬,或者打發一些淡奶油,再或者買現成的噴射奶油,一定要選動物性的奶油。
第八步:取一張餅皮,四分之一擺放草莓和香蕉,當然也可以換成任何你喜歡的水果。
第九步:四分之一抹卡仕達醬。
第十步:把下半部分蓋上去,從有料的那一半開始,呈扇形捲起來。
第十一步:也可以簡單隨便卷卷,一樣好吃。
小貼士
【寶餐小貼士】:
在我國的很多地方有走穀雨的風俗,也就是穀雨這天一定要出門轉一圈,走親戚也好,踏青也罷,不能辜負這大好的春光。
傳説穀雨這天的茶有清火、辟邪、明目等神奇的功效。所以,在我國南方一些地區,這一天人們都會去摘一些新茶回來喝。
“雨前香椿嫩如絲”這個時候香椿剛好上市,味道和營養價值都是一年中最好的,所以北方就有穀雨吃香椿的傳統。週末,美廚娘和小廚神就要前往郊外採摘香椿嘍!
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