身處南方海濱城市,祛濕是一年四季都要做的功課。冰冷的海風夾着潮濕的空氣,肆虐着好不容易從牀上爬起來的上班人類,只有手上拎着的保温筒裏的那口熱湯,才能治癒這一切。香甜可口又祛濕,粉葛赤小豆才是絕佳拍檔。
用料
粉葛 | 300克 |
赤小豆 | 100克 |
雲苓 | 15克 |
筒骨 | 500克 |
鹽 | 適量 |
粉葛赤小豆筒骨湯的做法
準備好食材;
赤小豆和雲苓浸泡1小時;
筒骨飛水;
粉葛削皮切塊;
所有食材下鍋;
加2.5L冷水;
先用大火將湯煮開,轉小火煮2小時;
起鍋前五分鐘加適量鹽;
雲苓要久煮不爛,才是好雲苓;
小貼士
這道湯清熱祛濕,全家可以吃。如果有時間,