小麪湯是豫東一帶的特色湯飲,對於小寶寶來説,也是非常不錯的輔食。特別是好消化好吸收的特點,成為了小病號的極佳選擇。和麪疙瘩不同的是,要做好小麪湯,攪拌好麪糰是關鍵,這樣才能得到細膩順滑的口感。
用料
中筋麪粉(普通麪粉) | 30g |
蛋黃 | 1個 |
菠菜 | 1根 |
温水 | 適量 |
小麪湯的做法
把25g温水倒入30g中筋麪粉(普通麪粉)當中。
麪粉也可以用高低筋麪粉代替。温水的温度和體表温度接近即可。順着一個方向攪拌,直至麪糰發粘,用筷子挑起不容易斷裂的狀態。
這一步是為了增加麪糰的粘度和彈性,這樣在煮的時候麪糊才不易散開或者形成疙瘩。攪拌的時間根據麪粉不同和攪拌力度,一般需要5~10分鐘。加入適量温水沒過麪糰,靜置醒發20分鐘。
用温水浸泡麪團,可以加快麪糰醒發鬆弛,進一步減少煮麪出現麪疙瘩的情形。燒一鍋水,燙一兩顆青菜,焯約1分鐘。
去根部後,把青菜切成小段。
用筷子左右來回划動,拌一下醒發好的麪糰。
注意不要打圈攪拌,以免麪糊起筋。湯鍋裏燒一鍋水,水開後轉小火。
過高的水温容易讓麪糰很快煮熟而形成疙瘩,所以務必在放入麪糊之前轉小火。把麪糊倒入,同樣左右來回划動,小火熬煮至麪湯濃稠。
加入蛋黃液,煮2分鐘。
如果寶寶對蛋清不過敏,也可以加入整蛋。再加入切碎的青菜,拌勻後即可出鍋。