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健康減脂晚餐之南瓜糙米黑芝麻糊

菜譜 閲讀(1.41W)
健康減脂晚餐之南瓜糙米黑芝麻糊的做法步驟圖

用料  

南瓜 130克
炒熟糙米 20克
炒熟黑芝麻 10克
300毫升

健康減脂晚餐之南瓜糙米黑芝麻糊的做法  

  1. 將南瓜洗淨切塊,糙米和黑芝麻提前炒熟炒香。

    健康減脂晚餐之南瓜糙米黑芝麻糊的做法步驟圖 第2張
  2. 倒入破壁機中選擇五穀濃漿按下啟動鍵即可。

    健康減脂晚餐之南瓜糙米黑芝麻糊的做法步驟圖 第3張
  3. 一碗香噴噴的南瓜糙米黑芝麻糊就做好了,健康低脂,身體無負擔。

    健康減脂晚餐之南瓜糙米黑芝麻糊的做法步驟圖 第4張