很喜歡吃青椒炒蛋,因為這個菜特別下飯。
但是飯店的做法通常都超級油,簡直膩的頭都疼。
今天我來上一手少油版的,油少不僅健康,味道卻一點都不差。
除了香葱不加任何調料儘量保持了青椒的清香和雞蛋的濃香。
用料
青椒 | 7個 |
土雞蛋 | 2個 |
香葱 | 2根 |
少油版青椒炒蛋的做法
香葱切小段
青椒切細絲,一定要選用小個薄皮的青椒
一定是少油的,先加油打雞蛋
等油温到180℃,加入打散的兩個土雞蛋。
翻炒兩下,雞蛋全部炸開,鏟碎
出鍋備用,雞蛋一定要全部炸開,但是也不能老,否則影響口感,土雞蛋不僅味道濃香,顏色那真真的是誘人啊,沒用任何調色和濾鏡哦。
再往鍋中加兩勺油炒青椒
火不要太大,也不用加水,慢慢翻炒至青椒絲變軟。
加入剛才炒好的雞蛋繼續翻炒至青椒雞蛋完全混合即可
加入香葱翻炒四五下就好了
出鍋,鍋底完全無油,青椒沒有夾生,熟度剛剛好。
靜置10分鐘以後盤底還是無油,這下可以放心拌飯了吧。
小貼士
1,青椒一定要是小個薄皮,這種青椒不僅有辣度,入鍋炒制清香味特別舒服,熟了以後入口綿軟,和雞蛋的濃香一混合,那感覺簡直脣齒留香。,
2,除了香葱不要加任何調料,儘量保證食材本身的醇香。