特別簡單的操作,用料也不復雜,會有關於烤肉温度的tips。我用的是去骨羊腿肉,有骨頭的、整個羊腿等等都一樣,一樣的烤法,就是肉越大塊,烤的時間越長。
有黃芥末醬和迷迭香,羊肉吃起來不羶不膩,風味獨特而香氣濃郁。
用料
去骨羊腿肉 | 1磅,差不多就是1斤不到一點點 |
橄欖油(沒有就用植物油) | 2-3勺 |
新鮮迷迭香(乾的也行,乾的量就是一小撮就行) | 1根 |
黃芥末醬 classic yellow mustard | 1勺 |
蜂蜜或楓糖漿 | 15克 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒末 | 一小勺 |
蒜粒 | 4瓣 |
土豆 | 3個 |
烤羊肩肉/羊腿肉的做法
準備醬料,迷迭香、蒜瓣、鹽、黑胡椒末,2勺橄欖油、蜂蜜和黃芥末醬我放一起了
把蒜瓣、迷迭香都切碎,步驟一所有材料混合均勻,如果感覺特別幹,可以再加一點油,調成粘稠的醬料
羊肉在表面輕輕劃上一些交錯的劃痕,上下兩面都劃一下,千萬不要劃太深,其實我有的地方就滑太深了,劃太深會破壞烤出來肉的完整性。
土豆切成大塊,當然你也可以用整個的那種小圓土豆不要去皮,拌上一點橄欖油、鹽和黑胡椒,攪拌均勻,鹽可以少放點,因為烤羊肉的醬汁也會融在土豆裏,就鹹了。
把醬料均勻地抹在肉的表面,上上下下全給糊上,然後把脂肪多的這一面(就是看上去肥一點的😛)朝上,把羊肉放在土豆上。
烤箱預熱350華氏度175攝氏度,把烤盤直接放進去,不需要加蓋錫紙,這樣羊肉和土豆的表面會有一層硬膜,我覺得更好吃,如果你就是喜歡全部都是軟軟的口感,那就加蓋錫紙。這個温度是烤肉最適合的温度,烤別的肉也適合。
這次因為我的羊肉是冷凍的,所以我烤了全熟,用了一個半小時。其實新鮮的羊肉的話,半熟最好,鮮嫩多汁,肉色是粉紅色的,那種程度的話,一磅的重量烤一個小時到1小時10分鐘左右就可以,但如果肉是1公斤,可能1個半小時才是半熟的狀態。要注意調整時間。而且我家是大烤箱,要是小烤箱的話,也許需要的時間更短,因為熱度更集中吧,我是這麼琢磨的,要看看自己家烤箱的脾氣。