作為南方人，最怕就是濕氣和上火
濕氣最頑固
每次看到祛濕氣的方法就趕緊拿起小本子抄作業
這個方子是外面賣的祛濕湯包材料.
分享給各位.
濕氣不除
全身無力
濕氣不除
身材總難塑形
以下方子是3-5人的量
一週喝三次不過分吧.
用料
| 雞或骨頭 | 200克 |
| 茯苓 | 適量 |
| 炒薏米 | 適量 |
| 五指毛桃 | 60克 |
| 紅棗 | 3顆 |
| 蓮子 | 適量 |
| 黃芪 | 適量 |
| 水 | 適量（我用的砂鍋水不會蒸發，所以用的2L） |
湯品系列——五指毛桃祛濕湯（南方的朋友看過來）的做法
湯品系列——五指毛桃祛濕湯（南方的朋友看過來）
菜譜
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