超模同款｜高纖維果蔬汁

常見食材也能做超模同款果蔬汁。蘋果和胡蘿蔔膳食纖維豐富，口感佳。橙黃色果蔬，調節免疫健康，有利於保護視力。另外加入超級食物奇亞籽，高膳食纖維，營養易飽腹，健身好搭檔。

用料  

超模同款｜高纖維果蔬汁的做法  

1. ▫️高纖維果蔬汁
   獼猴桃1+蘋果1/2+胡蘿蔔1+奇亞籽10g+水/椰子水

2. 超級食物奇亞籽
   高膳食纖維、營養易飽腹、健身好搭檔。

3. 橙黃色果蔬，調節免疫健康，有利於保護視力。

小貼士

①果蔬汁或奶昔，如選用獼猴桃，建議和酸奶搭配口感好（搭配純奶影響口感）。
❷水可用椰子水替換，一般早起跑步，我會用椰子水，運動後機體電解質(尤其鉀和鈉)隨汗水大量流失，椰子水可以迅速補充體液，恢復體力。