拔了個牙，補補
用料
| 烏雞 | 半隻 |
| 瘦肉 | 幾塊 |
| 海蔘 | 1只 |
| 玉竹/淮山 | 各幾片 |
| 茯苓/芡實/薏米 | 各一小撮撮 |
| 蜜棗 | 2個 |
| 姜 | 兩片 |
| 以下是家裏正好有，加一點提提鮮 | |
| 冬筍 | 1個 |
| 胡蘿蔔 | 1根 |
海蔘烏雞煲瘦肉的做法
小貼士
冬日煲湯真的是葷素搭配一鍋省事，2小時啥啥都有了
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