黑豆芝麻核桃丸

黑豆芝麻核桃丸，補腦補腎護髮，營養健康，堅持久吃，白髮有可轉黑，睡眠也好了，記憶力也會改善。

用料  

黑豆芝麻核桃丸的做法  

1. 先把黑豆清洗一下，再盛點水沒過黑豆，放入冰層冰箱一晚，第二做時取出放置10分鐘，然後到入鍋裏煮10分鐘，汁用容器裝着。

2. 將芝麻、核桃仁、杏仁分別清洗，再用水浸泡10分鐘，水沒過就行，然後把漫泡水倒入剛裝黑豆汁的容器裏，待用。

3.  給幾材料分別炒熟，黑豆也要再炒，然後打成粉。

4. 再把泡豆水倒入鍋中，加入蜂蜜或冰糖，熬幾分鐘，再倒入食材粉，翻拌幾下，略濕為好，才容易捏丸。

5. 做好丸後，可以用糖紙或保鮮膜包住，一天兩次，每次一個，養腎護髮。

小貼士

堅持長期吃，對白髮有所改善。