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文/三寶媽
在冬季總想喝杯熱飲來給身體增加熱量,一杯下去,彷彿所有的寒冷和乾燥都被驅散了.然鵝......
不知道各位媽媽有沒有這種感覺,自從有了娃之後,吃個零食,喝杯飲料都得躲開娃,有時你“偷偷”想吃點零食時,孩子突然間過來了,“媽媽你嘴裏是什麼?”我......
其實不是不可以給孩子吃零食,適當的給孩子給吃零食,或二餐之間少吃點零食,從孩子身心發育來講好處多多,但是最好選擇無添加或少量添加的食物給孩子吃,而不是和大人一起吃大人的解饞食物
今天分享的這款熱飲,你可以光明正大和孩子一起喝飲料啦,做法非常非常簡單,只需簡單的幾步就可以喝到它啦
這裏要強調一下,水梨的選擇很重要,要選擇甜度高一些的水梨,因為給孩子喝的,沒有加糖,如果選擇甜度不高的水梨,做出來會影響口感,如果大人喝選擇哪種水梨都沒有關係,就算甜度不高,可以適量加點糖調味,不影響口感
我用到的是南水梨,很甜,就算不加糖做出來的銀耳水梨飲也有明顯的甜度
菜品介紹
菜名:銀耳水梨飲
參考月齡:10個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材明細:鮮銀耳170g或幹銀耳15克、梨(去皮去核後)370克
(以上食材量是製作量,不代表餵養量,可根據具體情況增加或減少)
用料
鮮銀耳170g或幹銀耳15克 | 170g |
梨(去皮去核後) | 370g |
一款你可以和孩子一起喝的熱飲出爐了 銀耳水梨飲的做法
食材明細
鮮銀耳洗淨去根
如果用幹銀耳,需先用清水泡發,去根、清理乾淨水梨削皮,去核、切成小塊,370克是去皮去核後的重量
銀耳、梨塊放入破壁機的破壁杯,加入1200ml清水
啟動破壁,等待程序運行結束
破壁機會自動進行加熱、煮沸、高速攪打等一系列操作,最終將銀耳和梨塊都攪打成非常細膩的濃湯
如果是大人喝,想加點糖,可以待程序運行結束之後打開杯蓋上的防溢頭,加入糖,用“點動”功能攪打幾秒鐘即可,如果是冰糖攪打的時間需要更長一些,直到冰糖完全融入湯汁裏濃滑可口,温暖潤肺的銀耳水利飲就做好了,晾到合適的温度就可以給孩子喝了