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單人簡餐-玉米青豆雞肉+米飯

菜譜 閲讀(3W)
單人簡餐-玉米青豆雞肉+米飯的做法步驟圖

用料  

聖農雞胸 半塊
冷凍玉米 一把
冷凍青豆 一把
生薑 三片
大蒜 三瓣
適量
生抽 適量
生粉 適量

單人簡餐-玉米青豆雞肉+米的做法  

  1. 食材處理:
    1.雞胸半塊,解凍後切塊(不要太小)
      加料酒、生抽、生粉拌勻
    2.三片生薑,改刀切成每片三份(重要!)
    3.三瓣大蒜,改刀切成薄片(重要!)

    開火:
    1.玉米、青豆綽水(需要用到大濾勺)
    2.熱鍋冷油將雞肉炒至變色盛出,油留在鍋中
    3.中火,生薑大蒜爆香(靈魂!)
    4.加入雞肉翻炒,加入玉米青豆翻炒
    5.轉大火,加少許鹽,少許糖,少許雞精,翻炒

    關火