男友説我打了美白針💕這個“食譜”太強了！

今天給大家分享一下我最近喝的美白潤膚“飲品”操作超級簡單！我之前每週喝3-4次，堅持喝一個月效果很明顯，身體皮膚都變水嫩嫩～這個飲品口感、效果、顏值、性味，方方面面都兼顧到了，建議廣大男盆友為女友快收藏～

用料  

男友説我打了美白針💕這個“食譜”太強了！的做法  

1. 1、石斛玉竹潤膚飲
   
   🔺幹石斛3g，滋陰養肺，
   
   🔺玉竹10g，養陰潤肺，延緩衰老
   
   🔺麥冬3g，潤肺生津
   
   🔺玫瑰6朵，養顏美容，理氣疏鬱
   
   🔺紅棗4顆，調和温涼

2. 做法：材料直接放入養生壺，煮45分鐘，出鍋撒入玫瑰花，完成✅！
   
   據説這個方子也是大有來頭（真假我也沒認真考究）：㊙️石斛是古代宮廷養顏祕方，據記載武則天常年用它保養皮膚，這個方子除了給皮膚補充有效水分，還能抗氧化、消除疲勞，熬夜的寶寶多喝！

3. 2、本草伊顏春
   
   🔺桑葚濃縮粉 12克  ：滋陰補血，生津潤腸
   
   🔺百合提取物 8克 ：養陰清心，寧心安神
   
   🔺芡實提取物 5克 ：益腎固精，除濕止帶
   
   🔺甘草 5克 ：補脾益氣 、調和諸藥
   
   🔺 茯苓 3克：健脾，寧心
   
   🔺橘皮  2.5克 ：理氣調中

4. 做法：
   
   甘草、茯苓、橘皮用中藥粉碎機全部碾磨成粉，加入其它3種提取濃縮物熬煮15—20分鐘左右，也可以適量加入蜂蜜調味。
   
   這個相對比較難弄的就是3種提取物，不是直接的中藥，而是提取中藥的有效成分為主，尤其是桑葚濃縮粉，建議是用川西高原的，它是藥典記載的道地食材，藥用價值好，效果比其他地方的來得快！

5. 用處：對於內分泌異常的女性，如：平時面色暗沉、有斑點、毛髮發枯、甚至無緣無故發脾氣、難入睡的女性，跟石斛玉竹潤膚飲不衝突，可以搭配着喝（隔開半小時）；
   
   時間：先調理好自己的內分泌，一般需要15—20天左右，其次大量濕氣會排除，皮膚會變得細膩，需要40天左右。

小貼士

再好的食養方式都是輔助，養成良好的生活作息才是致勝關鍵，想要美麗，一定要注意防曬、多喝水、不熬夜。