冬瓜薏米湯——清淡宜人,具有清熱解毒,利濕化滯、降脂降壓、通利小便的功效——真的是好東西啊(✪▽✪)
用料
不需要提前泡水的冬瓜薏米甜湯的做法
薏米洗淨,加少許水,熬煮。
水不要一次加太多,蓋住薏米,再高一點水位就好。
待湯開,煮幾分鐘,再加一部分清水,再煮,再加——如此反覆幾次,直到加夠足量的水。
(通過反覆的冷熱刺激,薏米很快就能開花)
冬瓜切厚片,厚度大約5mm左右,不要太薄。太薄很快就煮爛了,口感就不好了。
薏米開開花是加入冬瓜片。
繼續煮。
隨後加入適量冰糖。
繼續煮。
待冬瓜煮軟,薏米膨大,就可以上桌了,很好喝的開胃甜湯哦(´-ω-`)。