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給爸爸的減脂餐

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給爸爸的減脂餐的做法步驟圖,怎麼做好吃

隊友堅持回家吃晚,結果體重一路飆升!好吧,減脂餐侍候!

用料  

蔬菜 一把
雞胸肉 1塊
鵝蛋 1個
聖女果 6個
大櫻桃 5個
橄欖 3勺
香醋 1勺
蜂蜜 1勺
生抽 1勺
黑胡椒 少許

給爸爸的減脂餐的做法  

  1. 喜歡的蔬菜洗淨,可以很多種。

    給爸爸的減脂餐的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 一勺橄欖油,加點黑胡椒,雞胸肉煎熟。

    給爸爸的減脂餐的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 聖女果洗淨對半切,大櫻桃洗淨直接用,鵝蛋煮熟切塊切碎隨喜。

    給爸爸的減脂餐的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 兩勺橄欖油,一勺香醋,一勺蜂蜜,一勺生抽,少許黑胡椒粉,放到一個瓶子裏,搖啊搖!

    給爸爸的減脂餐的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 所有東西放在一起拌一下就可以吃啦,隊友還沒到家,等他回來再臨汁。

    給爸爸的減脂餐的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張