最簡單的家常菜,也是最養生的,
圓椒Vc含量高
洋葱在歐洲稱蔬菜皇后,其美稱:腦路通。
胡蘿蔔的食用價值多到説不完,
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用料
柿子椒(圓椒) | 1個 |
洋葱 | 1個 |
胡蘿蔔 | 半根 |
瘦肉 | 100克 |
葱薑蒜,醬油,鹽, | |
雞精,生粉,水澱粉 |
肉片炒雜蔬的做法
胡蘿蔔洗淨切條,
圓椒洗淨切條,
洋葱去外皮,洗淨切條備用:
瘦肉洗淨切條,並用料酒,醬油,生粉抓勻醃製一會兒。
葱薑蒜切沫備用。鍋置火上燒熱倒油,入肉絲煸至肉色發白盛出,再起鍋入葱姜煸香,入胡蘿蔔翻炒至六層熟時下圓椒再翻炒一會,加醬油,鹽,一點白糖提鮮,最後加入洋葱翻炒,入雞精,下蒜末炒均勻,淋適量水澱粉勾芡,再滴幾滴香油,使成品色澤光亮!
小貼士
注,胡蘿蔔的營養素全在皮上,切不可去皮,洗淨即可。