涼拌馬芷覽

這道屬於野菜，我記得小時候，我經常幫家裏割的去餵鴨子的，現在這個菜城裏居然要買三元左右一斤，我現在回孃家經常到地裏摘回來炒和涼拌，爸爸媽媽老説搞不懂你們現在城裏人，豬現在都不吃的東西你們城裏人一個個當成寶👽👽👽哈哈哈哈…不過這個野菜馬芷覽真的是非常好的，可以起到消炎止泄的作用，如果嘴巴口腔潰瘍你可以選擇馬芷覽涼拌着吃，可以起消炎的作用，大概吃到兩次，口腔潰瘍就基本可以好了，寶寶們可以試試哦！爆炒的馬芷覽也是非常不錯的，我非常喜歡這道菜，一餐一個人可以吃一盤😻

用料  

涼拌馬芷覽的做法  

1. 1.先把馬芷覽去根，洗乾淨…這個菜比較髒，所以需要多洗幾遍，我大概會洗六遍，因為我覺得好髒，你們可以看情況哈哈哈哈😂

2. 2.燒一鍋水，水開放入馬芷覽，大概焯一分半鐘，就可以撈起來瀝乾水分放涼備用

3. 3.在馬芷覽放涼的時候我們可以找一個乾淨的容器，準備調料，生抽鹽糖麻油辣椒切碎大蒜切末一起放進容器裏，這個時候馬芷覽差不多也涼了，可以放進調料碗裏拌均，放半個小時吃味道更佳哦❤️

小貼士

好了，一道簡單的涼拌菜上桌了，期待寶寶們交作業哦❤️