清熱解毒還去火----三花降火茶
用料
菊花 | 10朵 |
金銀花 | 20朵 |
茉莉花 | 10朵 |
冰糖 | 少許或不放 |
三花降火茶的做法
小貼士
**市場上的菊花,有2種。一種是黃菊,苦味比較重,可用於清熱解毒。白菊花較甜,利於清肝明目。菊花屬性寒涼,懷孕及女孩生理期時,最好不要飲用哈。
**金銀花除了清熱解毒,消除炎症之外,對咽喉疼痛也有很好的緩解作用。金銀花容易吸收潮氣,買回來後一定要放在密封罐中,於陰涼乾燥的地方保存。
**茉莉在安定情緒和緩解疲勞方面,效果非常好。而且花味道清香,基本上每個人都能接受。在秋天多喝一些茉莉花,還有潤燥和潤膚的作用。
**茉莉花有通經的作用,懷孕期間的小媽媽們不易過多飲用。
**菊花,金銀花,茉莉花,在超市都能買到。一次的量不要買太多,一次買100克,就足夠了。喝完再買,免得因為保存不善,使花香漸淡。