鵪鶉蛋銀耳湯

記錄分享自用小方方。是個藥食兩用小配方。基本都是食材。

健忘症莫苦悶
你是不是也會出門前想好要做什麼事，但出門了就是想不起自己倒底要做什麼事的苦惱。明明出門把門鎖好了走幾步想一下，我到底有沒有鎖好門[允悲]。感覺自己記性越來越差了，有時候抱着孩子要換紙尿褲，轉了一圈居然完全想不起來要幹什麼！😂
小編也是經常各種忘😂，偶然看到一個方子是通過食物來調理的。趕腳記下來。以後方便自己查找。有配方有做法，這樣忘記了也可以找出來跟着做🤗
鵪鶉蛋銀耳：補脾益氣、補血養心。
注意：東西雖好，但不可多吃，膽固醇高者，心腦血管病人不可多食。

用料  

鵪鶉蛋銀耳湯的做法  

1. 鳥蛋洗乾淨放入蒸鍋內蒸熟。

2. 蒸熟的鳥蛋去殼，備用。

3. 銀耳洗乾淨，泡發。備用。

4. 紅棗枸杞洗乾淨，備用。

5. 把銀耳，紅棗枸杞子一起放養生壺內煮10分鐘，再把鳥蛋放入，一起再煮個5分鐘。

6. 把煮好的鳥蛋紅棗枸杞子湯就可以美美的享用啦🤗。

小貼士

我這裏是沒有放糖的，親們喜歡甜可以自行放冰糖哦！最好是黃冰糖哈！大人小孩老人都可以吃！
但要注意：膽固醇高者，心腦血管病人不可多食哦😘😘😘。
來之《家庭小偏方 女人煩惱一掃光》主編：秦麗娜。