豆腐手指條

【美食檔案】豆製品簡直是一個神奇的存在
豆腐很神奇！明明是植物性食物，蛋白質含量非常豐富並且易於人體吸收。有些時候大家會發現，如果早上吃個大個饅頭、一碗粥以及一些小菜已經很飽了，但是沒到中午就會餓。如果早上喝了豆漿或吃了豆腐會感覺餓的不是那麼明顯，滿滿的能量。並且豆腐中還含有一種穀物中不具備的賴氨酸，與穀物一起吃更配哦。
這個豆腐手指條適合9個月以上寶寶哦

用料  

豆腐手指條的做法  

1. 準備材料

2. 豆腐焯水壓成細膩的泥

3. 菠菜焯水切碎

4. 把所有材料倒入碗中攪拌均勻放入模具上鍋蒸20分鐘

5. 蒸好後稍微冷卻後切塊即可

6. 完成

小貼士

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