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減脂西芹金槍魚

菜譜 閲讀(2.59W)
減脂西芹金槍魚的做法步驟圖,怎麼做好吃

最近在減脂需要高纖高蛋白低脂肪 遂創造了這個菜 西芹的脆爽與金槍魚的淡淡鮮味融合在一起,還有些許蟹棒帶來的甘甜。味道還不錯。

用料  

水浸金槍魚罐頭 1盒(110g)
西芹 300g
蟹棒 2根
葵花籽油 5g
姜粉 少許
現磨黑胡椒 少許
生抽
蠔油

減脂西芹金槍魚的做法  

  1. 熱鍋冷油,放入西芹丁,翻燒片刻加入姜粉,生抽,蠔油,繼續翻炒。

    減脂西芹金槍魚的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 待西芹稍出水後,加入金槍魚和蟹棒,出鍋前加入現磨黑胡椒即可。