無油的午餐 低鹽無脂的朋友可以借鑑

我是急性胰腺炎恢復期患者，需要無脂低鹽低蛋白飲食來調理身體。
為了讓自己的生活不要像飲食那麼無味，豐富自己的飲食生活，所以開了這個下廚房的號分享自己恢復期餐食，也想和其他病友溝通交流，希望大家一起健康起來吧。

用料  

無油的午餐 低鹽無脂的朋友可以借鑑的做法  

1. 前一天晚上就在家備好菜，為第二天做好完全準備。嘻嘻😊

2. 統統倒進鍋裏，哈哈哈哈……加水加蛋一起煮。

3. 上面蒸飯，下面煮湯。完美😁

4. 給湯里加少許鹽，也可以放點醬油。

5. 哇……米飯🍚配豆腐乳，來一口蛋白蛋黃配，混合咀嚼味兒真是絕了。
   我愛生活！

小貼士

這麼寒冷的冬天，能吃上一口熱乎的飯菜，知足啦！
朋友們，記得愛自己，照顧好自己的身體。