蘋果米糊6m+

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今天要和大家分享是適合6個月以上寶寶吃的一道輔食——蘋果米糊。大米做的米粥具有補脾、和胃、清肺功效，我今天還在米粥里加了蘋果泥，蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素B、維生素C及鈣、磷、鉀、鐵等構成大腦所必須的營養成分。其中含有神奇的“蘋果酚”，極易在水中溶解，易被寶寶所吸收。寶寶剛開始添加水果的時候，最好不要生吃，做成蘋果米糊正好哦~

用料  

蘋果米糊6m+的做法  

1. 食材準備

2. 首先，蘋果洗淨、去皮、切成小塊~

3. 蘋果塊放入輔食機，蒸熟。沒有輔食機，用鍋蒸也可以。

4. 然後，將米粥放入輔食機~

5. 米粥和熟蘋果塊攪打成泥~

6. 倒入小碗，蘋果米糊就做好啦~