晚飯剩一穗玉米夠一個人吃,另一個做米飯又不值當,靈機一動,那就做豆角蓋被吧,用雜糧和麪,正和呼老李口味,就這樣一鍋出誕生
用料
五花肉 | 適量 |
葱薑蒜 鹽 花椒 | 適量 |
醬油 蠔油 | 適量 |
麪粉 燕麥片 | 1:1 |
酵母 | 適量 |
土豆 | 1個 |
豆角 | 適量 |
豆角蓋被的做法
1.五花肉放入鍋內,不加油小火慢炒,把豬肉㸆出來,把肉㸆乾巴了更好吃
2,豆角 土豆 放入已經㸆好油的鍋裏翻炒一下 豆角土豆五分熟,放入葱薑蒜 花椒 醬油蠔油 鹽,繼續翻炒一下
3.放入熱水大火燉燕麥片 白麪 蕎麪各一份攪拌在一起放水和麪,擀成大面片,我今天的酵母失去活性了,沒辦法放酵母。如果放些酵母就更佳了
備註:選擇啥麪粉 跟啥品種麪粉組合都可按自己口味隨機選擇,這不,我也多加了一些蕎麪4.放入開水後把準備好的大面片蓋在豆角上,蓋鍋大火燒10分鐘
小竅門:做蔬菜放熱水顏色更鮮豔面片切成小塊,沒放酵母,口感很勁道的
棉被熟了,豆角也熟了,也可以簡稱一鍋出😀