説到豐胸美容,首選材料當屬木瓜了。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益。而木瓜及酵,素中含豐富的豐胸激,素及維生素A,可以疏通乳腺,刺激女性荷爾蒙分泌,並且刺激卵巢分泌激素,達到豐胸的目。除此以外,木瓜還可以瘦身,還能美容養顏,提高免疫力,總之木瓜的好處多多。特別是女性朋友,一定要堅持吃木瓜。
説起豐胸又有效簡單的就是木瓜燉奶了,本人就是木瓜控,木瓜燉奶是下午或者晚上宵夜不可缺少的甜品,可以天天吃也會膩了,時不時也來點新花樣。今天給大家介紹的這款木瓜牛奶西米露,做法簡單,用料也簡單,特別好上手,十多分鐘就可以搞定,每天堅持喝一碗會有意想不到的效果哦。
用料
木瓜 | 一塊 |
糧 | 適量(可以不放) |
西米 | 一 小把 |
牛奶 | 一袋 |
美容豐胸的木瓜牛奶西米露的做法
所有食材準備好,先來煮西米,奶鍋裏倒入水燒開。鍋推薦不粘鍋,主要是為了防止糊底。
西米分為大西米和小西米,除了大小沒啥區別,根據自已喜歡買就可以了。水燒開後倒入西米,一開始倒進去要攪拌一下,防止糊底。但是需要注意的是,不管是大西米還是小西米煮的時候一定要用開水煮,不能用冷水。
第二次水開後煮10-15分鐘,可以看到西米中間有一小白點,沒有完全透明,關火蓋上鍋蓋悶至西米全透明為止。
在悶西米的同時開始煮木瓜,木瓜去籽切塊待用。
鍋裏放水,留下幾塊其餘的全部倒入鍋裏,然後把木瓜燉軟。我比軟喜歡吃燉出來的木瓜軟軟的甜甜的,喜歡生木瓜的可以忽略這步。
悶一小會後西米基本沒有小白點了,這是西米全透明的樣子,粘乎乎的。
把煮好的西米過涼水沖泡下,我用的麪粉篩,放在水龍頭底下特別好沖洗,把西米粘粘的水分過濾掉後就會變成透明狀晶瑩剔透的小珍珠,特別好看,過濾好的西米放一邊待用。
木瓜燉軟後,倒入牛奶,牛奶不要煮開,煮到温温的或者微開就可以了。
燉好的木瓜牛奶倒入料理機裏,攪拌成木瓜奶昔。這樣做出來成品特別漂亮呢,不喜歡這樣吃的直接跳過就行了。
打細膩的木瓜奶昔倒入杯裏,加入西米,再放上幾塊木瓜塊,OK可以開吃嘍。
木瓜奶昔裏沒有加糖,木瓜本來就甜甜的,如果喜歡口感偏甜的話可以加一些蜂蜜或者糖,喜歡涼涼感覺的可以放冰箱裏冰一會 再吃,口感也特別的棒。
小貼士
1.材料是兩碗的量,人多的話要加量的。西米一定要水開後才能倒入鍋裏煮,冷水、温水下鍋都是不可以的,如果你不想糊成一鍋漿糊的話可以試試。
2.用不完的煮好的西米蓋上保鮮膜放冰箱冷藏或者冷凍以後再用。
3.木瓜可以換成芒果、南瓜、紫薯等等。