>
補腎精,益氣血,強筋骨,腎虛腰痠沒精神補補哦
用料
豬腎冬瓜湯的做法
所有材料準備好
鍋內放入黃芪,薏米,冬瓜,葱,姜,放多多的水,小火燉40分鐘
準備豬腰,撕掉表面的膜
去掉腰騷
切成花刀,多用水清洗幾次,加入鹽和料酒浸泡10分鐘,浸泡後繼續用水清洗乾淨,直到沒有血水,這一步很關鍵哦
40分鐘後把豬腰放入鍋內,用最小火繼續燉20分鐘,最後放適合你口味的鹽就好了😁加油,我們一起養生
圖文推薦