這道菜靈活性很強,可以説省很多力氣。可以捲餅配粥,可以將菜拌米飯,還可以作為煮麪放的滷!適合時間少的學生、上班族。也適合健身愛好者。
用料
火雞絞肉 | 500g |
青椒、尖椒 | 若干 |
蘑菇 | 適量 |
捲餅 | |
薑末、蒜片 | |
生抽、糖、鹽、花椒油、孜然粒(粉)、 | |
料酒、醋、水澱粉、黑胡椒粉 |
雜蔬雞肉捲餅的做法
火雞絞肉,如果時間充裕可以提前加些鹽、生抽、料酒醃製,不醃也可以。
尖椒、青椒搭配不是很辣
蘑菇洗淨切片,青尖椒切條,姜切末、蒜切片。
開火倒入少許玉米油(火雞肉內本身有脂肪,油不必太多),燒熱後加入火雞肉。翻炒後依次加入適量生抽、糖、少許料酒以及孜然粒。炒至如圖所示出鍋,不用炒熟。
重新起鍋加入少許油加熱,放入姜蒜煸出香味,加入青尖椒條翻炒。
青尖椒炒至六成熟左右加入蘑菇片繼續翻炒。加入適量鹽,大火翻炒,不久蘑菇就會滲出水分。
將雞肉加入鍋中翻炒,依次放入四川花椒油、少量鹽和黑胡椒粉,最後加入一小勺醋提鮮。
雞肉和蘑菇會產生一些水分,所以最後一步加入半碗水澱粉使其粘稠。
將買好的捲餅微微加熱,放入一片生菜,將炒熟的菜放入。捲餅可以用豆腐皮(千張)代替。
可以大快朵頤了。Well done!😁
餅可以買這樣現成的,阿拉伯捲餅就行。這時候配一碗白粥吃很香。
小貼士
1、雞肉和蘑菇都會出水,所以此菜不用加水。
2、炒菜油也不用放太多,不然會膩。
3、如果喜愛辣尖椒不夠辣的話,可以加入少許辣椒粉。
4、火雞絞肉可以用雞胸肉片和裏脊肉片代替。