輔食月齡6m 增強抵抗力的番茄山藥米糊

#小小輔食日記#番茄本身味道酸酸甜甜，做進米糊裏味道會很好，而且番茄有開胃消食的作用。而且可以提高免疫力，幫助消化的作用。
山藥本身就是藥食同源的食物，可以健脾養胃，還可以益肺止咳。
今天把山藥跟番茄都做進了米糊裏 營養加倍，口味也更豐富哦
適合月齡：6m
材料：山藥一小段 番茄一個 米糊適量

用料  

輔食月齡6m 增強抵抗力的番茄山藥米糊的做法  

1. 將山藥去皮切片

2. 上鍋蒸15分鐘直到輕易戳進去即可

3. 山藥攆成泥，加一點點白開水攪拌成軟軟的泥狀備用

4. 將山藥泥過篩

5. 準備一個裱花嘴，並將山藥泥裝入裱花袋備用

6. 番茄切開，挖出心

7. 將番茄放在料理機打碎或者剁碎然後用篩子過濾出山楂水備用

8. 將山楂水倒入鍋內煮至温熱關火

9. 倒入適量成品米粉

10. 拌成這樣的糊糊狀裝在番茄盅或者碗裏

11. 將山藥擠在番茄米糊上即可

12. 放上一些小番茄裝飾一下，但是六個月的孩子不能吃這種大顆粒哦

小貼士

1、番茄要選完全成熟的，千萬不能選有點綠的哦
2、山藥要選這種粉粉的山藥，有一種粗的山藥是脆脆的不適合蒸哦
3、第一次吃要先排除單種食物孩子是否過敏再進行搭配食用
4、山藥容易變黑，推薦使用陶瓷刀，普通刀切塊後要放入水裏浸泡，山藥碰到鐵鍋也會變黑哦