平時適當吃一些百香果,對我們減肥瘦身是有一定幫助的,百香果營養豐富,包含17種氨基酸,同時還含有豐富的蛋白質,脂肪,糖類,各種維生素等,這些物質對我們的健康都有很大幫助,而且百香果中含有大量的維生素c和生物鉀,還有消炎殺菌的作用。但是因為百香果當中含有大量的酸性成分,會刺激胃酸分泌,所以在日常的食用當中,我們會把它作為一個輔材使用。
用料
橙子 | 1個 |
百香果 | 3個 |
吉利丁片 | 1片/5克 |
牛奶 | 100克 |
淡奶油 | 100克 |
糖 | 30克 |
百香果橙子奶凍的做法
去皮橙子放入主鍋,(為了圖片的視覺清晰用的血橙)30秒/速度10打碎。吉利丁片用冰水泡軟
打碎的橙肉倒出用濾網過濾掉渣不要,碗裏稱出純果汁65克備用
百香果果肉過濾掉瓤和籽,碗裏預留果汁35克備用,洗乾淨主鍋
主鍋倒入100克牛奶,100克淡奶油,30克糖粉,5分鐘/85度/速度1進行烹煮
等待鍋內液體冷卻至65-70度
鍋裏的液體冷卻至65°,放入泡軟的吉利丁片,30秒/速度2攪勻
鍋裏液體降至正常室温,倒入之前預留的65克橙汁和35克百香果汁,20秒/速度2拌勻
倒入硅膠模具或者布丁瓶,任何你自己喜歡的器皿裏冷藏四個小時以上,最好冷藏一夜口感更佳。硅膠模具可以冷凍半小時以便於脱模。
用冰激凌杯裝也好看,吃的時候直接點綴水果即可。
甚至就用百香果殼裝也美美噠。
小貼士
1、吉利丁片一定要提前用冰水浸泡
2、可以用芒果,榴蓮,火龍果等替代百香果和橙汁,但如果是像芒果之類比較濃稠的,建議在操作第七步時用速度3,不然奶凍成品會呈輕微顆粒狀。
3、不吃淡奶油的,可以用牛奶替代
4、也可以用酸奶替代淡奶油和牛奶