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理想燃料*第二天

菜譜 閲讀(3.18W)
理想燃料*第二天的做法步驟圖,怎麼做好吃

第二天,比昨天體重少1.1斤

用料  

理想燃料
肥牛卷 約100克
辣白菜 約150克
豆腐皮 120克
西葫蘆 半個
西蘭花 約150克
橙子 1個
蘆筍

理想燃料*第二天的做法  

  1. 早餐,理想燃料防彈咖啡半瓶+蘆筍

    理想燃料*第二天的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 午餐,辣白菜豆腐皮西葫蘆肥牛卷

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  3. 下午加餐,自制堅果棒,理想燃料每日營養

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  4. 晚餐沒有圖,水煮西蘭花+油醋汁,橙子🍊

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