打完豆漿的豆渣扔掉實在是太可惜了,其實是很美味的東西,而且可以排毒養顏,清理腸胃的效果一級棒!基本吃了第二天絕對不會有便祕的困擾~推薦給減肥的女孩子們!
用料
豆渣 | 2份 |
雞蛋 | 一個 |
牛奶 | 400ml |
糯米粉 | 一份 |
鹽 | |
黃油 | 少許 |
黑芝麻 | |
枸杞 |
黃金豆渣碎的做法
把豆渣,糯米粉(沒有的話麪粉也可以) 混合
加入雞蛋和牛奶,攪拌
黃油溶化後倒入,繼續攪拌
加入鹽,胡椒粉等自己喜歡的調料,攪拌
加入黑芝麻,枸杞等
平底鍋,可以不放油,倒入攪拌好的豆渣,鋪的薄一些,靜置一段時間,等煎的底部金黃之後翻面
把豆渣炒碎,儘量把每一面都炒到金黃色,
出鍋即可
小貼士
注意一定要炒熟(可以多炒一段時間)
如果喜歡芝士的味道,可以在煎的時候放入芝士融化,我嘗試了超級好吃!嘿嘿