用料
| 荷蘭豆 | 250克 |
| 胡蘿蔔 | 半根 |
| 玉米粒 | 150克 |
| 葱花 | 適量 |
| 鹽 | 2-3克 |
| 油 | 適量 |
備菜洗淨
![『超級簡單』低卡 炒荷蘭豆的做法步驟圖 第2張]( "『超級簡單』低卡 炒荷蘭豆的做法步驟圖 第2張")
胡蘿蔔取半根，去皮，葱花適量
![『超級簡單』低卡 炒荷蘭豆的做法步驟圖 第3張]( "『超級簡單』低卡 炒荷蘭豆的做法步驟圖 第3張")
葱花爆香
![『超級簡單』低卡 炒荷蘭豆的做法步驟圖 第4張]( "『超級簡單』低卡 炒荷蘭豆的做法步驟圖 第4張")
下荷蘭豆炒至呈現半透明狀，在鍋邊少烹點水炒至熟透
![『超級簡單』低卡 炒荷蘭豆的做法步驟圖 第5張]( "『超級簡單』低卡 炒荷蘭豆的做法步驟圖 第5張")
下玉米粒和胡蘿蔔片
![『超級簡單』低卡 炒荷蘭豆的做法步驟圖 第6張]( "『超級簡單』低卡 炒荷蘭豆的做法步驟圖 第6張")
加適量鹽快炒出鍋
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完成
![『超級簡單』低卡 炒荷蘭豆的做法步驟圖 第8張]( "『超級簡單』低卡 炒荷蘭豆的做法步驟圖 第8張")
『超級簡單』低卡 炒荷蘭豆
菜譜
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