不會出錯的一個人涼拌午餐。
用料
| 紫包菜3片 | |
| 木耳一把 | |
| 甜玉米半個 | |
| 胡蘿蔔三分之一個 | |
| 大米 黑米 燕麥米 組成一杯半 | |
| 玉米油 芝麻油 鹽 醋 生抽 蒜 辣椒醬 |
個人涼拌午餐的做法
1.涼拌紫包菜。主料：紫包菜3片撕碎開水煮一下。涼拌配料：芝麻油、蒜一兩隻、鹽、特級生抽
2.涼拌黑木耳。主料：黑木耳泡5小時開水煮下。涼拌配料：芝麻油、蒜一兩隻、鹽、特級生抽、醋。
3.玉米雜糧飯。清炒玉米胡蘿蔔；煮米飯：大米一杯 黑米和燕麥米組成半杯。這樣一杯半米能吃兩頓
小貼士
一個人吃的午飯，很健康很方便，重點不會出bug！
add:香醋辣椒醬蘸料
