不加一滴油、糖、麪粉，但是酥的掉渣，100g400卡左右，一塊40卡，健康無負擔！
用料
| 花生醬 | 30克 |
| 即食燕麥 | 30克 |
| 牛奶 | 20克 |
| 核桃仁 | 16克 |
| 巴達木 | 10顆 |
低卡燕麥桃酥的做法
把上述所有材料攪拌在一起
![低卡燕麥桃酥的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "低卡燕麥桃酥的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
分成十個小糰子，用手按出一個凹槽
![低卡燕麥桃酥的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "低卡燕麥桃酥的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
擺上巴達木
![低卡燕麥桃酥的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "低卡燕麥桃酥的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
烤箱180度烤10-20分鐘
![低卡燕麥桃酥的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "低卡燕麥桃酥的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
完成！
![低卡燕麥桃酥的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "低卡燕麥桃酥的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
小貼士
巴達木必不可少，會有一些甜味，烤的時候滿屋子都是花生醬的香氣！核桃可以替換成任何堅果比如花生，如果覺得幹無法成團就多加一點點牛奶
低卡燕麥桃酥
菜譜
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