當前位置:料理屋>特色菜品>菜譜>

一週食譜

菜譜 閲讀(2.5W)
一週食譜的做法步驟圖,一週食譜怎麼做好吃

這個食譜是上上個月的減肥食譜,一週瘦了四斤,不餓,還能堅持🙃。一到冬天吃的賊多,最近胖了特別特別多,明天開始新一輪健康食譜減肥。

用料  

青菜 若干
雞蛋 若干

一週食譜的做法  

  1. 早餐:隔夜燕麥
    午餐:青菜➕紅薯➕雞蛋

    一週食譜的做法步驟圖,一週食譜怎麼做好吃 第2張
  2. 早餐:全麥麪包➕火腿➕雞蛋➕西紅柿
    午餐:葱油拌麪➕章魚火腿➕雞蛋

    一週食譜的做法步驟圖,一週食譜怎麼做好吃 第3張
  3. 全麥麪包➕雞蛋➕火腿

    一週食譜的做法步驟圖,一週食譜怎麼做好吃 第4張
  4. 雞肉餅➕青菜➕雞蛋➕紅薯

    一週食譜的做法步驟圖,一週食譜怎麼做好吃 第5張
  5. 早餐:全麥麪包➕海苔
    午餐:青菜➕雞肉餅➕雞蛋➕聖女果

    一週食譜的做法步驟圖,一週食譜怎麼做好吃 第6張