太陽花烤饃

既然都是碳水，那就偶爾也吃吃粗糧，多好。粗細搭配，幹活不累。

用料  

太陽花烤饃的做法  

1. 玉米麪100克

2. 開水燙它，燙熟它

3. 加黑麥麪粉加雞蛋再來點酵母。

4. 揉成團。

5. 分成一個個小團團。

6. 噴油靜置15分鐘，我跑去看了會蠟筆小新，然後。。。靜置了半個小時，哈哈哈，不過今天降温，風呼呼的。

7. 用刀切成這個形狀，像不像太陽花。

8. 刷上蛋黃液。

9. 撒上芝麻。

10. 進烤箱，180度20分鐘。

11. 小可愛出鍋啦，哇⊙∀⊙！廚房超級香，香到我站在房門口都不停的吸鼻子，嗯，宛如一個智障啊😂😂😂😂還好我沒用椰子油，不然我肯定忍不住吃一個了。

小貼士

大吃大喝後，吃點粗糧吧。