選自vitamix攪碎機隨箱附贈的超厚食譜書《savor recipes》smoothies&juices分類,做法都很簡單,原文標示的體積重量單位多為美製,為了日常方便使用自行漢化,僅做參考。
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用料
水 | 240ml |
香蕉 | 1個 |
菠蘿 | 186g,冷凍切塊 |
草莓 | 150g,冷凍 |
藍莓 | 150g,冷凍 |
蔓越莓 | 30g,冷凍 |
凍水果須在室温下放置10分鐘後使用。 | |
如果使用新鮮未冷凍水果,則把水換成480ml冰塊。 |
【vitamix食譜書】美味莓味冰沙的做法
將所有材料投入攪拌杯,蓋好蓋子,按smoothies鍵讓攪碎機完成加工流程。
成品約780ml。