每年夏天基本家家都會做的簡單涼茶,清熱解毒祛暑。
草藥都是野生的,家門前採摘後曬乾的。
補充一下:家門前後隨地常見的草藥當中最常見的是白花蛇舌草,車前草,狗尾草,小金錢草,魚腥草等,基本上是清熱解毒,祛濕。
常喝的就是白花蛇舌草,像我自己如果咳嗽扁桃體發炎的話通常是加魚腥草熬來喝。
用料
白花蛇舌草 | 15g |
黑豆 | 30g |
冰糖/紅糖 | 適量 |
水 | 700ml(大概) |
潮汕涼茶(清熱解毒)的做法
把白花蛇舌草和黑豆過兩次水清洗一下,最後加入乾淨的清水浸泡30分鐘;
大火燒開後轉小火30分鐘就可以;
最後一步是加入冰糖或紅糖,也可以不加糖,糖加多少隨自己口味,喜歡甜就多加點。
涼了就可以喝了
小貼士
白花蛇舌草在中藥材店是可以買的到的。