在某個特殊的日子,你是否想為某個特別的人準備一份早餐。這款只屬於你的紫薯芋泥早餐就非常合適。高顏值,味道好,而且營養全面,牛奶,碳水,蔬菜和水果全部都有了。最重要的是這獨特的心意舍它沒誰了。七夕快到了,要不要先收藏起來?到時候做出一份驚喜!
用料
紫薯芋泥 | |
紫薯塊 | 100克 |
芋頭塊 | 200克 |
煉乳 | 40克 |
紫薯芋泥三明治 | |
麪包片 | 2片 |
香蕉 | 半根 |
紫薯芋泥奶茶 | |
紅茶包 | 1個 |
牛奶 | 適量 |
蜂蜜 | 適量 |
只屬於你的營養美味早餐|紫薯芋泥三明治和紫薯芋泥奶茶的做法
1. 準備好做紫薯芋泥的原材料,最好用荔蒲芋比較粉面,我沒有,就用了普通芋頭
2. 紫薯與芋頭去皮洗淨切塊上蒸鍋蒸熟(多紫薯與芋頭的份量,我一次會多做一些,所以大火蒸開後再中火蒸二十多分鐘)
3. 按紫薯:芋泥1:2的比例混合,顏色為淺紫,口感比較軟糯
4. 將紫薯和芋頭壓爛成泥
5. 加入大約40克左右的煉乳攪拌均勻即可
做好後裝食品袋冷藏起來,也可冷凍保存
來做紫薯芋泥三明治: 1. 兩片面包分別抹上紫薯芋泥,其中一片上擺上香蕉切片
2. 夾起來即可
切開看看,不錯哦
接着做紫薯芋泥奶茶:1. 準備一個乾淨的玻璃瓶,內壁抹上厚厚的一層紫薯芋泥
2. 另取一個茶杯,用紅茶包泡上一杯紅茶。泡好後將紅茶倒入芋泥杯中,再倒入牛奶。紅茶:牛奶比例大概為3:1左右。加入蜂蜜調味。想喝熱的到微波爐中叮30秒即可。
只(紫)屬(薯)於(芋)你(泥)的三明治與奶茶送給你!