煮紅豆奶茶不甜不膩不怕胖

想喝奶茶☕️
外面的添加劑糖太多
怕長胖怕膩
就自己煮吧
原材料簡單放心
喝起來無負擔

用料  

煮紅豆奶茶不甜不膩不怕胖的做法  

1. 紅豆和冰糖加水一起煮爛，用篩麪粉的篩子把汁篩出備用，紅豆泥可以單獨吃，也可以做麪食的餡兒

2. 牛奶倒鍋裏小火煮，煮到冒泡泡的時候加少量茶葉，用筷子順着一個方向輕輕攪拌，分批次加入剛才的紅豆汁繼續攪拌至冒泡泡，大概7.8分鐘吧，喜歡茶葉味兒濃的可以多煮一下

3. 用篩子過濾茶葉和少量紅豆渣，就可以飲用了

4. 冷藏後味道更佳

小貼士

茶葉，一般用紅茶，但是這次我用的綠茶，口感也不錯，喝後嘴裏有綠茶的回甜味，這是外面奶茶沒有的。