桃膠雪燕皂角米燉奶

女人過了25歲就要補充膠原蛋白了，特別是生了寶寶的寶媽。
雪燕，桃膠，皂角米，潤腸通便 消脂瘦身 美容養顏
長期食用對調節腸胃功能有特殊效用 具有潤肺養顏  補充膠原蛋白的功效
一星期吃2次左右就可以了

用料  

桃膠雪燕皂角米燉奶的做法  

1. 冷水浸泡，水稍微多一點。（不然水不夠中間還硬的）

2. 泡好了的桃膠，皂角米加少量水燉個30-40分鐘（因為後期加奶，不加奶的可以多加點，多加些冰糖就可以）

3. 然後加入雪燕

4. 枸杞，紅棗，冰糖（加奶的冰糖可以少加，甜度按個人喜好）

5. 燉煮20-30分鐘（千萬不要煮久了，會化了的哦）最後加入牛奶

6. 完成。

小貼士

我煮的是2-3個人的量。按自己的量來。雪燕泡一顆就有一大碗。不要放多了。