蘋果蜜棗（紅棗）湯

我喝了這麼久，最大的感覺就是這個糖水滋陰潤肺，助消化，女孩子可以煲起來哦！

現在又到了換季的時候，皮膚不適應，會幹燥和口乾咽乾，蘋果蜜棗湯能很好地滋潤臟腑、生津養液，適合於口燥咽乾或肺燥乾咳無痰者。

蜜棗也可以換成紅棗，味道也非常好，平時煮一些水，過濾掉湯渣，給小孩子當水喝也很棒呢，可以幫助消化，怕紅棗燥熱就換成蜜棗。還可以加兩顆山楂，去核，也是很棒的助消化湯水呢～

用料  

蘋果蜜棗（紅棗）湯的做法  

1. 準備材料:
   蘋果切塊，
   枸杞20顆，
   紅棗去核切小塊（如果用蜜棗就不用切），
   養生壺加入500～600ml的水

2. 先將棗和蘋果加入養生壺，選擇15分鐘的燉煮模式。

3. 先煮10分鐘左右，再加入枸杞。煮至蘋果透明軟了，就可以啦！！非常簡單有沒有！但是真的很好喝！！不用加糖這個味道我覺得微酸，很喜歡，怕酸的可以加一塊冰糖進去呢。

4. 這個圖是加蜜棗版本的，我覺得更好喝，更甜一些，看大家喜好呢，可以都試試～

5. 下午茶安排！

小貼士

不用加糖這個味道我覺得微酸，我經常用來清腸胃的時候喝喝，怕酸的可以加一塊冰糖進去哦。
把蜜棗換成紅棗也很好喝，可以換着煲～