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關於少油做法步驟圖解
關於少油做法步驟圖解
八寸戚風少油低糖烤箱版
12-12
按照步驟做,不可能失敗,戚風頂部開裂是正常的用料低筋麪粉90克雞蛋6個牛奶80克玉米油30克白砂糖30克八寸戚風少油低糖烤箱版的做法蛋清蛋黃分離後,把除白糖外的材料全部加入蛋黃中,攪拌均勻。白糖分三次加入蛋清中,直到打...
少油的哈雷蛋糕喲~
03-21
對於哈雷蛋糕~大家的第一感覺就是油膩膩的。我這個配方從我朋友那裏拿來的~把原來一半的油換成了牛奶~味道也是棒棒噠~而且更加健康美味噢~大家都來試試吧~用料雞蛋200g低粉200g細糖160g鹽1g泡打粉4g玉米油100g牛奶80g少油...
少油版脆薯餅(喜歡吃M記脆薯餅的一定要試試)
02-24
家有2個小吃貨用料土豆1個澱粉30克鹽1克胡椒粉1克食用油適量少油版脆薯餅(喜歡吃M記脆薯餅的一定要試試)的做法土豆去皮上鍋蒸熟放入容器碾碎,我用的擀麪杖還挺好用加入1克鹽,1克胡椒粉(可以加椒鹽或者五香粉或者不加看個...
超超超鬆軟香甜藍莓爆漿麥芬(少油)
12-30
計算出的6個量,粉類共153克,油比比較小,要用到聯排模具,用軟紙杯用料粉類:低筋麪粉115克奶粉20克玉米澱粉20克鹽1克泡打粉5克液體:雞蛋液55克牛奶116克玉米油50克糖43克混合後加入:藍莓80克酥粒:黃油12克低粉22克糖12克鹽1克...
少油好吃簡單的茄子
12-12
快到夏季了,以前小時候每頓都要來一盤辣椒炒茄子,直接炫上2碗飯用料蒜3瓣生抽半勺老抽半勺鹽1勺茄子4個辣椒4個小米辣4個少油好吃簡單的茄子的做法選用長的茄子,茄子需要嫩一點。茄子用2勺鹽加冷水泡20分鐘淋1圈油,炒2-3...
少油無糖超級好吃的西葫蘆雞蛋包子素食營養健康減脂餐健身餐麪食低脂好吃不上火中國美食yyds
02-22
做飯比較隨心隨意,不喜歡循規蹈矩,配料用量多一點少一點無所謂。。。遵循原則儘量少油少糖少鹽,低脂健康健身適用用料西葫蘆半個鹽適量雞蛋4個高筋麪粉400克胡蘿蔔三分之二根酵母適量少油無糖超級好吃的西葫蘆雞蛋包子素...
少油版 豬肉白菜燉粉條
02-24
減肥又想吃豬肉燉粉條~少油少鹽也可以很好吃用料白菜300g豬肉300g粉條1把蒜3瓣幹辣椒3個姜2片料酒2勺蠔油2勺生抽3勺老抽1勺鹽5克少油版豬肉白菜燉粉條的做法豬肉切片,洗乾淨血水。一般豬肉燉粉條都是用五花肉,但是油脂...
家常少油茄子煲
01-05
茄子百吃不厭,幾天不吃就會想念用料茄子2個青椒2個蒜4瓣葱葱花適量老抽半勺生抽1勺鹽2克蠔油1勺糖1克澱粉1勺家常少油茄子煲的做法備菜準備:茄子切成條,撒鹽醃製10分鐘,出水,清水洗淨後,攥出多餘水份放點玉米澱粉,顛幾下均勻...
新手0失敗,不耗時,少油少糖的芋泥虎皮卷
12-22
此配方少油少糖(喜歡甜口的可以多添加10g糖)禁止搬運其實很簡單,看着字多,是我描述的比較詳細。用料以下是烘烤順序1蛋糕胚蛋清5個蛋黃5個白砂糖35克(喜歡甜放到45個之間)玉米油40克(已減油)牛奶55克低筋麪粉60克2虎皮蛋黃6個...
少油少糖版小烤箱香蕉巧克力蛋糕
03-08
一隻少油少糖又簡單快捷的香蕉巧克力蛋糕——口感口味都介於布朗尼和巧克力磅蛋糕之間,柔軟但又不過於紮實,香濃卻又不過於甜膩。可以趁熱切一塊,當作下午茶或是甜點,也可以提前做好冷藏,配上一杯熱牛奶、熱咖啡當作早餐。...
寶寶生日蛋糕無糖少油
12-22
寶寶二歲生日啦,市面上的蛋糕基本沒有小寶寶可以吃的,只能自己上手,經過多次失敗後,終於成功完成這款寶寶可吃的無糖蛋糕🍰。聽寶寶那句發音還不清晰的“好吃”!老母親很欣慰。用料雞蛋3個低筋麪粉45-50克牛奶適量克香蕉1...
超下飯超少油的地三鮮(空氣炸鍋版)
02-21
自從買了空氣炸鍋以後,一個字:省。做了兩個版本,結合了空氣炸鍋和炒菜鍋,真的很少油。用料茄子2個土豆2個青椒2個蠔油1勺生抽3勺蒜4瓣老抽1勺糖1勺鹽半勺澱粉2勺醋半勺超下飯超少油的地三鮮(空氣炸鍋版)的做法土豆切塊茄子...
少油版 土豆香菇燉排骨
02-17
怎麼煮都好吃的排骨開開心心又是一頓用料排骨一根土豆1個老抽1勺蒜2瓣葱1根姜5片料酒1勺生抽3~5勺幹香菇n朵蘿蔔1根香菜1根少油版土豆香菇燉排骨的做法材料要先準備好,不然中間再弄就手忙腳亂~排骨選比較帶有肥肉的,那樣...
少油全麥❤️茄盒(空氣炸鍋)
12-29
用料長茄子1根肉餡:小雞胸肉2塊洋葱5分之1個姜2片葱花20克生抽1勺蠔油1勺料酒1勺胡椒粉5克鹽5克麪糊糊:雞蛋1個五香粉1勺土豆澱粉1滿勺全麥麪粉1滿勺少油全麥❤️茄盒(空氣炸鍋)的做法我的配方能做7個茄盒,所以這裏切7塊...
簡單藜麥司康 少油無糖無雞蛋哦
02-26
想做藜麥點心,家裏又有好多硬歐貝果做了還沒吃完於是就想到做司康,可以做早餐或者下午茶點心,帶出去野餐也是非常合適的這個配方是在保留了司康的口感上魔改的,所以能不能叫司康還有點疑問🙈熱量放在最後啦用料麪粉(中筋或...
蒜蓉海米蒸絲瓜 鮮香 少油 簡單又方便
03-14
最近減肥,總是吃水煮菜。實在吃膩了,換個蒸的菜,別有滋味。用料絲瓜1根生抽2勺蒜3瓣香油或橄欖油1勺蒜蓉海米蒸絲瓜鮮香少油簡單又方便的做法海米冷水泡10分鐘,或者温水泡5分鐘,再洗一兩次,瀝乾水。三個蒜瓣切碎,放海米中,加...
酸菜燉排骨(少油版),在南方也要吃的東北菜
03-03
作為一個土生土長的北方人,對酸菜燉排骨還是有一定的執念和喜愛,特別是冬天,吃上熱乎乎的酸菜排骨,真正一件幸福的事。記得前些年在杭州工作的時候,嘴饞😋點了一份外賣炒酸菜,還跟同事吹噓它的美味。沒成想,店家竟然做出了“...
2分鐘超快手自制爆米花(少糖少油低熱量版)
03-02
用料爆米花用玉米粒100克黃油30克白砂糖15克2分鐘超快手自制爆米花(少糖少油低熱量版)的做法取一袋爆米花用玉米粒平底鍋中火燒熱加入黃油、白砂糖加入玉米粒,翻拌約半分鐘,使玉米粒上均勻的沾上油和糖蓋上蓋子,可以聽到噼...
少油版牛肉蔬菜炒飯(適合男女老少)
03-14
這款油少的蛋炒飯在我家特別受寵!家裏青菜都可以放!用料牛肉200克涼米飯1大碗胡蘿蔔半根洋葱1小個豌豆粒1把玉米粒1把鹽1勺生抽半勺味好美黑胡椒粉半調料勺少油版牛肉蔬菜炒飯(適合男女老少)的做法牛肉切粒加一點鹽跟生抽...
零失敗空氣炸鍋小餅乾,芝麻花生酥,少油又酥脆
12-21
參考改良後發現很好吃,記錄下來。用料蛋黃1個花生碎適量芝麻適量低筋麪粉70克黃油45克白糖20克零失敗空氣炸鍋小餅乾,芝麻花生酥,少油又酥脆的做法烤花生弄花生酥,烤花生是空氣炸鍋180度13分鐘,然後去皮,用擀麪棍弄碎黃油室...
低脂拌茄子 減脂美食 少油
12-30
炒茄子賊費油,看看茄子的新吃法用料茄子1個大蒜2瓣蠔油1勺生抽1勺胡椒粉少許小米辣5個老抽1勺低脂拌茄子減脂美食少油的做法切茄子蒸茄子蒸茄子的時候準備調料拌茄子...
少油 免炸 易上手 魚香茄子
12-30
從王剛大廚的方子裏整合而來的一道魚香茄子,不用炸,萬能魚香汁,簡單好上手用料茄子2個長細茄或者1個胖茄蒜1瓣鹽1g味精1克糖15克生抽10g香醋6g郫縣豆瓣醬1小勺清水30g澱粉3g少油免炸易上手魚香茄子的做法把茄子切塊,或者...
菠菜炒雞絲(少油少鹽)
02-19
超好吃,超好做,超喜歡。娃娃也愛吃菠菜了。用料菠菜1把雞胸肉半塊生抽1勺麻辣鮮適量菠菜炒雞絲(少油少鹽)的做法菠菜焯水,攥幹水分,切成段,備用雞胸肉,冷水下鍋,水沸騰後關火,蓋蓋燜幾分鐘,把肉燜熟,聽説這樣肉口感會嫩點。全熟後...
🐰麥片餅乾🐶少油無糖健身零食
03-03
健身我是認真的,但是對於吃,一定是我的執念了。為了冬天能稍微控制下體脂率,最近各種實驗廚友們的方子改良。主要是用於自留記錄。整體熱量720大卡,平均每塊38大卡,蛋白質13%脂肪34%碳水53%用料雞蛋1個葡萄籽油10ml燕麥片8...
少油少糖版桃酥🍪
02-24
用料玉米油120克糖70克蛋黃4個鹽3克麪粉310克泡打粉5克小蘇打3克澱粉6克黑芝麻少許少油少糖版桃酥🍪的做法準備好所有食材把油、糖、鹽、蛋黃充分的攪拌均勻把泡打粉、小蘇打、澱粉倒入麪粉裏攪拌均勻再把蛋黃倒入面...
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