關於辟穀做法步驟圖解

每年清明前後都會進行一次辟穀。今年工作較忙，考慮了網購，買了兩天的用量。味道和濃度都不如自己做的，後期就用喝過的瓶子，每天做幾瓶了。用料芹菜1棵菠菜3棵甜菜頭半個胡蘿蔔半根木瓜適量橙子適量奇異果適量辟穀蔬果汁的...

每週輕斷食兩天用料西紅柿一個蘋果一個黃瓜一根蜂蜜兩勺鮮檸檬汁10ml堅果10克辟穀餐的做法切塊，擠入鮮檸檬汁...

用料山藥2根冰糖/蜂蜜少量克土豆粉80克荸薺50克鹽少許蔓越莓50克山藥荸薺蔓越莓餅﹉辟穀的做法山藥隔水蒸熟去皮搗碎，荸薺去皮切小丁，加入冰糖，蜂蜜，蔓越莓混合混合均勻，用手取小塊整形，隔水蒸20/30分鐘，透明即可出鍋擺盤即可，...

等待，確實不是容易的事情。和麻麻為了調理身體，斷食七天，每天喝營養粉，水果蔬菜任何東西都不能吃，每天看着好吃的簡直就是煎熬。只有失去過才知道珍惜，也是從這七天裏面，我下決心以後一定要好好吃飯，珍惜每一頓食物。好好健身...

辟穀術最早來自於中國的道家。《莊子·逍遙遊》裏寫“不食五穀，吸風飲露”就是辟穀的原型了。其實，國外也有，比如在外國流行叫斷食，直接什麼都不吃。現在流行叫做輕斷食就是喝果蔬汁。在伊斯蘭教裏還有一個齋日，就是早晨日...

最近為了減肥而辟穀，一個週期結束後，不能直接吃米飯，需要先吃一頓小米粥，養養胃，而後才能吃別的東西。辟穀之後特別饞，實在不想吃甜的紅棗小米粥，所以來做一頓鹹的蝦仁小米粥。用料小米2/3碗大米1/3碗薏仁1/3碗藜麥1/3碗清水...

我只是自己做一個筆錄而已，恰巧你也喜歡，那麼請拿走。這個減多少斤是因人而異的，畢竟每一個人的體質不一樣。我是個吃貨，對於葷菜，蔬菜，魚類，肉類、水果我都很喜歡，沒有我不喜歡的菜和水果。我是屬於喝水都會胖的類型。有一顆...

每月農曆的14、15、16三天按照要求做祕要、吃紅棗等修復調整身體，減肥是副產品，健康更重要。辟穀要符合自然規律，月圓宜泄，月缺宜補，開谷也要循序漸進，慢慢恢復腸胃功能。用料粥料為主每天不同辟穀之六天開谷餐的做法第一天...

試了好多配方芝麻丸，這個方法最好吃，主要簡單好做😋😎口感微甜，入口細膩😋😋吃一顆絕對想第二顆不信你試試😋😋辟穀代餐不錯的選擇用料熟黑芝麻400克熟五穀粉500克何首烏50克香油20克蜂蜜500克+熟黑芝麻適量（裹外面用）黑芝...

鹹燕麥粥用料燕麥克水克專門為燕麥粥開闢！的做法西紅柿雞蛋燕麥粥...

用料闢荔果三斤多涼水四斤多野生葛根大約80克生薑黑糖20克闢荔果凍的做法把新鮮的野果剪枝泡在環保素裏，因為採摘的時候，有聽到農民説擔心有除草劑，所以所有野果與草藥都要浸泡環保酵素分解農藥殘留和各種意想不到的污染...

一直渾渾噩噩混日子的人兒一枚，突然被一直在身邊深藏偶爾露一露的寶藏朋友劈了一把雷，決心熱愛生活，daydayup😉😉於是，有了這個首秀…用料蘋果11個開天闢地之蘋果乾的做法不用説，削皮…擺盤，上鍋蒸。有強迫症的可以順序擺盤...

❀【五彩穀物豆漿】❀《五穀版》平常俗稱的“五穀”所指的是五種穀物。“五穀”，古代有多種不同説法，最主要的有兩種：一種指稻、黍、稷、麥、菽；另一種指麻、黍、稷、麥、菽。❶稻種下主要分為兩個亞種，秈稻與粳稻。❷黍去...

用料雜穀粉3勺牛奶(豆漿)1杯蜂蜜(白糖)一勺冰塊香蕉可可粉冰淇淋미숫가루라떼雜穀粉穀物冷飲的做法3勺雜穀粉➕牛奶或者豆漿➕白糖或者蜂蜜一勺，泡開後加入冰塊香蕉雜糧冷飲：3勺雜穀粉➕牛奶或者豆漿➕白糖或者蜂蜜一勺...

做過很多次，終於想起發個教程用料牛奶500克雞蛋3個蛋白3個糖克開天闢地雙皮奶的做法先準備好材料，兩支250ML純牛奶，三個雞蛋，白砂糖蛋白和蛋黃分離，加入適量白砂糖，看自己的口味添加哦蛋黃可以用保鮮膜包好用來煮菜，或者直接...

要開始二人世界啦(˃᷄ꇴ˂᷅ૂ๑)還有點小興奮呢用料愛忍耐不斷創造的新鮮感開闢新戰場的做法走起...

我是西北人，小時候的早餐常常就是一晚牛肉麪，而油潑辣子絕對是一碗好面的點睛之筆。各地都有自己的油潑辣子做法，對有經驗的主婦來説，怎麼做都好吃，家家的味道都不同。油潑辣子做法簡單，但是想要做得香卻不容易。我不是一個...

用料脆穀樂30G香蕉一個温熱牛奶200ml脆穀樂兒童穀物早餐的做法將香蕉刨開，切成一小段一小段+脆穀樂倒入碗中+牛奶倒入碗中+香蕉塊放入碗中攪拌均勻就完成了！可以給寶寶吃了～～～～小貼士水果可以根據孩子的口味喜歡～...

用料青稞罐頭510克飲用水2升糖水100克/300克晶凍粉130克/390克綠茶500毫升1500毫升熱水500毫升/1500毫升谷谷金磚的做法取一罐青稞量取510克青稞2升飲用水清洗倒入青稞米取晶凍粉量取390克晶凍粉量取1500毫升熱水鍋中...

轉自《大家中醫》。健脾祛濕的食物，可以常吃薏苡仁、麥芽、山藥、茯苓、白朮、白扁豆、蓮子、陳皮等等。搭配春季當令的食材，推薦一茶一粥一湯，疫情宅家期間，可以生髮陽氣、顧護脾胃。用料炒麥芽9克黨蔘3克白朮2克穀雨的...

看了下廚房廚友許多版本的銀耳羹，悟出了一個道理:銀耳羹出膠的關鍵在於銀耳的切面，就是説銀耳碎片越小，出膠率越大。我偶然在某多多上發現的這個寶貝，於是經過嘗試的確很好，推薦給大家。大家不要有種族歧視，不屑一顧，越小越...

記錄自己點點滴滴的小作品用料開闢一個地兒藏自己的寶兒的做法★★...

用料湯圓若干個另闢蹊徑——湯圓的新吃法的做法找到家裏閒置的湯圓。把皮餡分離，這個是剩下的湯圓餡兒把皮兒揉在一團，用手按成一個小餅（其實要是好好造型一下應該更好，我懶，就簡單用手團的小餅）用不粘鍋或電餅秤放少量的油...

在網上接觸過很多版本的蒜蓉醬也嘗過很多方法，這是在我多次嘗試深思熟慮之後製作了這款吃啥都可以加點的蒜蓉醬，研製蒜蓉醬是因為門店上的幾款火熱的菜品都需要蒜蓉醬，請相信一個美食愛好者兼燒烤店老闆的職業精神😊用料...

用料專用爆谷少量黃油少量糖15克爆谷的做法熱油加糖中大火，糖化之後轉小火。放入爆谷，抖動鍋，看到有爆開就馬上蓋蓋子不用2-3分鐘就可以。...