關於纖體美白果蔬汁做法步驟圖解

十一長假，你是不是去狠狠fb了呢？還是出去風吹日曬地恣情揮灑了一把年輕？無論哪種Happy,回來上工的第一件事，莫過於修理面子了。纖體和美白，一個也不能少。花上1分鐘，調一杯喚醒肌膚並清理腸胃的果蔬汁吧。用料V8果蔬汁西紅...

包菜是一種鹼性食物，含有多種維生素及礦物質，可以幫助體內排毒和通便，達到淨化體質的效果。用料番茄2個蘋果1個包菜100g蜂蜜少許排毒纖體果汁──番茄蘋果高麗菜汁的做法將番茄和蘋果洗淨、切塊，高麗菜洗淨切塊，一起放入蔬...

煲湯，紅蓮子百合，湯喝完索性拿料來打汁用料紅蓮子適量百合適量椰汁適量木瓜適量美顏果蔬汁的做法紅蓮子和百合是煮熟的軟爛的。加入椰汁、苦瓜丁，打碎即可飲用小貼士椰汁是飲料那種，不是鮮水果，太懶了😹...

火龍果為低熱量水果，合多種有益成份及豐富水溶性膳食纖維，具有減肥、美容、強身功效。風犁幾乎含人體所需的多種維生素和礦物質，助消化。蜂蜜為天然滋補品，有滋養、潤燥、解毒、美白養顏等功效用料紅色火龍果半隻風梨1/4...

天氣漸漸熱了，對身材的要求也越來越高了。由荷葉，玫瑰，檸檬，等熬製的一款膏方，食材經過搭配熬製以後，不寒涼。能清火解毒，又能幫助去脂，排毒，刮油荷葉，能夠潤腸通便，減少脂肪吸收，適合平時吃粉比較油膩的朋友，而且荷葉對食慾也有一...

微博上看到的Smoothie的配方，下廚房裏又沒找到這些配方，為了方便自己做以及整理，所以做了微博搬運工~PS:via@健身小廚用料水果酸奶纖體果飲的做法草莓+酸奶+椰絲菠蘿+甘藍菜+酸奶芒果+奇異籽+椰奶蘋果+姜+菠菜香蕉+花生...

這是一杯綜合蔬果汁~蔬菜、水果和堅果都在這裏面喲~~愛美的妹紙們，為了自己的健康和美麗，趕緊動手吧，簡單又容易操作喲~用料橙子1個蘋果1/4個柚子2片綜合堅果生菜紫甘藍帶皮山藥純淨水蜂蜜美人蔬果汁的做法蔬菜和水果洗...

想要美白又想要低卡結果……某名奇妙做了這個太好喝了吧！！！！用料小橙子1個檸檬三分之一個番茄一個梨不夠甜就加酌情健康美白減脂果蔬汁的做法番茄切十字放開水裏燙一下橙子檸檬梨去皮放攪拌機亂七八糟攪勻就好了。我沒有...

常見食材也能做超模同款果蔬汁。蘋果和胡蘿蔔膳食纖維豐富，口感佳。橙黃色果蔬，調節免疫健康，有利於保護視力。另外加入超級食物奇亞籽，高膳食纖維，營養易飽腹，健身好搭檔。用料獼猴桃1個蘋果半個胡蘿蔔半根奇亞籽10g水/椰...

方子來自【7天瘦肚子】早喝果汁晚喝湯用料牛油果30g獼猴桃50g香蕉50g水50ml輕體美人鮮果汁【排毒果汁】的做法全部食材入料理機榨成濃稠的液體，如果覺得甜度不夠，可以添加香蕉小貼士這款還不錯，挺好喝，不過口感像💩...

推薦一款超健康的清體排毒蔬果汁：鮮榨羽衣甘藍奇異果胡蘿蔔黃瓜薄荷蘋果汁抗氧化排毒之王！羽衣甘藍奇異果胡蘿蔔薄荷蘋果黃瓜汁：羽衣甘藍和奇異果的抗氧化能力極強黃瓜為蔬菜汁增加水分避免過於濃稠蘋果和胡蘿蔔薄荷可以...

在網易考拉入了原汁機，所以天天想着法榨汁喝，這個是賣家推薦的一個荔枝課上聽來的配方，沒買到羽衣甘藍，拿菠菜替代了，青檸也木有放，少放了根黃瓜，味道還不錯哈用料黃瓜一根西芹兩根蘋果一個檸檬一個菠菜一小把姜一小塊纖體排...

健身是當代很流行的事情，不僅僅是為了減肥而健身，更是為了健康而運動。除了邁開腿動起來之外，“管住嘴”也不能忘哦，要吃對吃好，少食多餐。殘忍的“餓”自己，可是會讓肌膚失去光澤、肌肉失去彈性、更嚴重者可是會危害健康的...

草莓、香蕉、蜂蜜、牛奶的功效，大家都知道！越喝越美呢😋愛美的廚友們，親手做一杯潤腸纖體、美容養顏的草莓纖體飲吧😋用料草莓10個蜂蜜1勺牛奶1袋香蕉1根草莓纖體飲的做法準備好草莓、香蕉、蜂蜜、牛奶！草莓和香蕉洗淨切...

長生果兒穿麻衣，植物肉兒白身體。地上開花不結果，地下結果不開花。猜猜…用料花生150克纖體成功的做法1.哈哈！提前預熱10分。160度烤15分鐘就ok了。我要燃燒脂肪出身汗滴。桑拿浴真的是好舒服啊！｡◕‿◕｡2.香氣四溢，真香！哈哈...

熬夜吃的油膩的話，第二天起牀喝一杯可以緩解負罪感😣和油膩感～蘋果🍎是果汁中最百搭的水果，因為屬鹼性，可以中和體內酸性物質，所以早上我空腹喝也不害怕，反而會很舒服。我幾乎會將它和任何水果搭配在一起…胡蘿蔔🥕降血壓降...

1.我的微信公眾號【杜鵑花美食】，關注後即可查看我每天為大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦！用料芹菜300克雪梨1個清水適量排毒纖體【芹菜雪梨汁】的做法芹菜清洗乾淨，雪梨一個。將青菜切碎、雪梨去皮去核後切丁。將雪...

用料鹽5克纖體雜蔬沙拉的做法如圖...

3人份～也就是這樣大杯的三杯，都是拿拿噠～拿拿是水牛、😁😁😁用料胡蘿蔔4根黃瓜2根西蘭花剪下5小株葡萄柚1顆蘋果1個纖體營養果汁的做法西蘭花用清水洗三遍，用鹽水浸泡一會兒，將所有食材都清洗乾淨～切成塊兒用果汁機打成果汁...

午後，你需要一杯富含果肉纖維的橙汁來喚醒你😏用料橙子適量直飲水適量小美版果肉纖維橙汁的做法把橙子剝皮，掰開放入洗乾淨的主鍋內，加入與果肉持平的直飲水，設置45秒/速度10打磨，打磨完畢，然後將果汁表面的泡沫濾掉（如果冬...

用料菠菜一小把西紅柿一個蘋果一個牛油果半個kare兩根檸檬一小片黃瓜一小截橙子味纖維粉一勺水1/3杯高纖維的蔬菜水果汁的做法所用的材料，實際榨汁中kare只用了圖中的一半橙子味的纖維粉，可以不加碼好食材加點水！因為杯...

很多人四肢不胖，肚子上卻有不少肉，尤其天氣熱了後，穿衣服都特別明顯了，嚴重的影響了美觀。這時肚子上的贅肉，多少濕氣重導致的。濕氣重還影響人的精神，食慾，疲乏困倦。分享一款祛濕茶，越喝越美，通過祛濕健脾胃，提高身體代謝，達到...

#罐頭小廚#4款繽紛纖體果蔬汁！顏值美到能擺拍，味道好喝又瘦身，説它是飲料界的時尚icon一點都不過分！用料生菜40g菠菜40g黃瓜50g檸檬25g奇異果50g純淨水380ml香蕉1個菠蘿20g西柚一半水380ml杏仁50g腰果50g肉桂粉1g蜂蜜5g橙...

覺得這本書不錯分享給大家用料水果較多蔬菜一般纖體瘦身美白養顏的做法補充維生素C和A，有效緩解便祕，幫助消化，消除小肚腩。飽腹感強緩解情緒輕身消脂促進脂肪消化，消脂利尿清熱解毒，消脂降糖補充維生素促進腸胃蠕動，排毒消...

用料番石榴250克世吉豆苗150克青瓜200克紅棗6粒温開水500克輕體果蔬汁的做法世吉豆苗，用淡鹽水泡洗乾淨，青瓜去皮和番石榴切小塊。把所有材料放進料理機，紅棗洗淨去核，倒入温開水，打成汁糊。清新的顏色……...