關於高營養顏值的酒釀枸杞雞蛋花做法步驟圖解

小時候就看過我爸做酒釀，看他用厚厚的棉襖裏着一個大器皿當寶貝一樣塞進衣櫃裏……後來也會饞嘴，但都是去超市買，再後來在朋友的慫恿下，便試着自己做，真的，一點都不難做，愛吃酒釀的都來試試吧，好吃。用料新鮮糯米2斤安琪甜酒...

從今天開始，記錄自已的飲食點滴。用簡單的食材，不固定的烹飪形式，做出適合自已的美食。其實，我們身為人類，每日都要飲食，即便不是為了開店，哪怕是為了自已有一個健康的體魄，或者僅僅是讓每天的日子變的與以往有一點不同，給自已...

好的枸杞，要顆粒大，色紅，肉厚，質地柔潤，甜而不苦，新鮮採摘後分揀晾曬成果乾，可以保存更長的時間來享用。枸杞子含有豐富的枸杞多糖、類胡蘿蔔素、甜菜鹼等，營養豐富，是大家喜歡的。青家甘甜飽滿的枸杞，平日裏用來泡水喝，味道甜甜...

自己家釀的酒釀！真甜！用料雞蛋枸杞酒釀水藍莓幹可不放紅糖桂圓有顏值又養顏的紅棗枸杞酒釀的做法倒水入鍋，先放紅棗枸杞，水煮開。加入紅糖，桂圓，酒釀。煮開最後加雞蛋，因為喜歡吃溏心蛋，看到蛋凝固就ok了，如果喜歡吃熟蛋，時間煮...

米酒釀蛋對女生的好處多多～酒釀具有益氣生津、活血暖胃的功效，也很適合冬天吃，經期可以緩解痛經，據説還可以豐胸哦☺️用料紅棗2顆酒釀4勺（喜歡酒釀味重可多加一勺）枸杞6粒雞蛋1個水1碗紅糖3勺（可按照個人口味添加）養顏豐胸聖品...

冬日裏暖胃驅寒的枸杞酒釀蛋湯用料糯米500克蜜蜂牌酒麴5克冰糖適量礦泉水適量酒釀（枸杞酒釀蛋湯）的做法糯米提前浸泡一晚上，晾乾後放入紗布上蒸25分鐘放入無油無水的容器中晾到完全透涼備用（一定要涼透）酒藥用擀麪杖碾成粉...

蒸蛋，經常以卡通造型出現在我家餐桌，又好看又營養又好吃，孩子們一看到，就吵着要吃呢！用來當早餐，也是棒棒噠。    每每分享到朋友圈，總是收到很多點贊和好評，還有很多朋友求做法。今天就把做法分享給大家。(雞蛋和水的比...

高顏值，高營養，一盤菜中就有六個食材，菌菇的鮮，山藥的糯，和耗油的甜，你們絕對會喜歡的！還可以給挑食不愛吃蔬菜的小朋友試試看哦～用料山藥半根秀珍菇6-8朵雞胗一隻青椒半個胡蘿蔔一截木耳適量白芝麻少量（沒有可以不放）薑片3小片...

水裏泡上紅棗或枸杞燒開，加上酒釀（醪糟）散開後迅速關火，衝入打散的雞蛋裏~~這樣的做法能把原料的營養價值最大化~~用料紅棗適量枸杞適量雞蛋根據人數來定醪糟適量酒釀紅棗枸杞雞蛋花的做法小鍋加水泡上紅棗或枸杞燒開加醪...

枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治療肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和...

有的時候説到菠菜，很多人會覺得它是一種特別補鐵的食材。但雖然菠菜含鐵量高，但卻都是非血紅素鐵，而人體吸收率高的鐵是血紅素鐵。另外，菠菜中含有大量草酸，食用後會影響鐵的吸收利用，所以吃菠菜都要提前焯水。如果是想作為...

兩個人的膳食，總想一鍋端～用料白菜8片黃彩椒0.5個紅彩椒0.5個胡蘿蔔1根雞胸肉2塊鹽適量料酒1匙醬油2匙蠔油適量生粉2克芝麻油適量營養高顏值高白菜卷的做法所有東西切丁醃製白菜放鍋裏燒水煮至變色用白菜葉把餡料包好，喜...

從今天開始，記錄自已的飲食點滴。用簡單的食材，不固定的烹飪形式，做出適合自已的美食。其實，我們身為人類，每日都要飲食，即便不是為了開店，哪怕是為了自已有一個健康的體魄，或者僅僅是讓每天的日子變的與以往有一點不同，給自已...

用料雞蛋2個肉餡適量小金魚蛋餃高顏值有營養的做法拌餡雞蛋加水澱粉攪勻，不粘鍋小火，如視頻——用筷子夾小金魚水開下鍋煮7、8分鐘一歲以上寶寶加點鹽，好吃極了...

自己在學校下廚，最重要的不就是食材好準備，步驟最精簡嘛。炒菜類吃膩後，來點清爽美味的湯吧！用料酒釀400ml左右木瓜半個雪梨1個枸杞1小把快手減脂營養湯—枸杞木瓜雪梨酒釀的做法準備好所有食材。因為酒釀是買的超市現成...

[酒釀]醪糟酒釀甘辛温，含糖、有機酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結、消腫。有美容活血，温胃健脾，袪風散寒，滋陰補腎的功效。用料酒釀枸杞紅糖雞蛋生薑｢枸杞酒釀蒸蛋｣的做法將酒釀放入容器中，用勺子輕輕壓出一個坑...

天氣轉涼胃很不舒服，今年全面調節飲食習慣，研究了各種食譜，早晨是最重要的時段，快手養胃餐首選酒釀蛋花湯哇！書上寫的酒釀甘辛温，可益氣、生津、活血、散結、消腫。酒釀雞蛋則可以暖胃祛寒，滋陰補腎～喝完整個身體都暖暖的出門...

用料糯米酒釀適量雞蛋1只香蕉1根白糖適量枸杞適量酒釀蛋花香蕉枸杞甜品的做法先鍋內放入水煮開，加適量酒釀，放糖調適合的酸甜味。然後雞蛋攪拌均勻倒入，放入枸杞關火即可。...

美味又有營養。關鍵操作也非常簡單用料西蘭花適量紫甘藍適量蒜泥適量鹽適量高營養值+高顏值的紫甘藍炒西蘭花的做法水燒開，下紫甘藍和西蘭花焯一下，撈起。鍋裏放適量油，油熱後下紫甘藍和西蘭花，炒熟。加鹽加蒜泥。高營養...

用料酒釀3大勺枸杞一把雞蛋1個純淨水適量冰糖適量桂圓乾適量枸杞酒釀蛋的做法先把枸杞桂圓乾放清水裏洗一下備用小鍋裏放入純淨水放入枸杞桂圓乾煮至水開後再煮3分鐘～挖3大勺酒釀+酒釀水放入沸水中勺子打散再將雞蛋先...

這道飲品的誕生源於媽媽喜歡酒釀，做法超級簡單，口感卻出乎意料的和諧，總之我很喜歡用料米酒糟2湯匙枸杞8～12粒冰糖10克枸杞酒釀飲的做法所有材料放入杯中，加開水沖泡就可以啦小貼士嗯嗯，太簡單還建菜譜，你們別拍我啊^_^...

醪糟湯元裏面配上藕粉，味道非常贊，顏值也高～這個做的是兩人份的。具用量可以根據實際需要進行配置。用料雞蛋2個醪糟3大勺藕粉20克清水2碗（6寸）白糖2小勺思念玉湯圓半包枸杞10粒酒釀丸子（高顏值）的做法將水燒開，放入湯圓和白...

作為我一個北方人能夠喜歡吃酒釀也是很難得的，以前都是在超市買回來再加工。前段時間自己上網查方子學做酒釀，第一次做的很成功，味道也不錯。如今隔三差五就會添加不同的食材做各式的酒釀，味道各異都喜歡。這次做了這個枸...

女生吃補氣血，對身體很棒!用料米酒桂花枸杞桂圓桂花枸杞桂圓酒釀蛋的做法除了雞蛋，其他全部放一起加一點水煮，到差不多沸騰時加入雞蛋。雞蛋熟了就開吃吧！因為桂圓和米酒都比較甜就不用加蜂蜜了，按個人口味吧。...

豐胸美容利器在西安吃過後就愛上了！用料雞蛋3只酒釀200g枸杞一小把酒釀枸杞蛋的做法加水與酒釀，水要多些，不然容易發夠！加入攪拌好的雞蛋小塊小塊的加最後做出來好看些...