關於五日做法步驟圖解

留學生菜譜Vol.11，這個是稍微複雜一點點的味增拉麪，但是其實也很簡單，就是有一樣調味料要去亞洲超市或者日本超市找一找，我本來想了一下代替品，但是確實換了別的就沒那味了用料炒料大葱的葱白10釐米豬絞肉100克薑蓉兩個小...

食過茶香鹹粽，是時候釋放甜粽的迷人魅力了。玫瑰蜜粽選取新鮮頂級食用墨紅玫瑰，舒肝解鬱、活血養顏，清香粽葉包裹着瑩白稻米的甜香和濃郁的玫瑰花香，聞之沁人心脾，食之花香四溢。《本草正義》評價玫瑰曰：香氣最濃，清而不濁”...

用料雞蛋2個蘋果1個牛奶半盒玉米1／5根減肥十二餐·五日早餐的做法雞蛋打散，平底鍋進鍋，啥也不放，出鍋。兩張餅。這是為我朋友做的，放了油鹽，煎的嫩一點。這是煎老一點的樣子，無油鹽。蘋果切開，玉米昨晚朋友蒸的，吃一點吧。可不...

兢兢業業打卡五日便當用料雞蛋若干個蔬菜若干五日便當🍱的做法蘑菇牛肉粒，青椒，番茄炒蛋，雜糧飯蘆筍，香腸炒蛋，木耳炒肉，雜糧飯雞蛋牛肉粒，蘑菇香芹，冬瓜，小番茄，雜糧飯主食三寶了這餐，藕，蛋羹，香腸蘑菇玉米粒，雜糧飯魚丸，水煮娃娃菜...

我覺得今天的中飯超好吃，哈哈哈哈哈用料雞胸肉很小1塊茼蒿1大把小米椒2個蒜1瓣生抽，黑胡椒粉少許減肥十三餐·五日中餐的做法鍋內無油，將雞胸肉切片（薄，易熟），用刀背將雞胸肉醒肉，放入少許生抽，黑胡椒粉，將每一片蘸均勻，平鋪在平...

夏日來臨，還不趕快瘦身？五日受5斤～10斤很容易。用料圓白菜（大頭菜）2片葉子尖椒一顆西紅柿一顆大棗4顆黃瓜1根胡蘿蔔1根芹菜（細）3根五日減肥湯的做法準備好食材將食材切成自己喜歡的形狀放入電飯鍋中，加水到電飯鍋四分之三處，沒...

一個人吃飯經常出現好幾天都吃同一種菜的囧境！相同的食材不同的搭配一個人買菜吃飯不再是難題！用料土豆四季豆蘆筍蝦仁花菜冬瓜洋葱肉雞蛋娃娃菜番茄工作日快手便當-五日搭配法的做法水煮蘆筍➕土豆餅豆角土豆肉片燜面...

春天五彩爛漫，給我們的餐桌也添上美麗的色彩吧！用料胡蘿蔔半根泡發好的香菇一把香腸一根蠶豆小半碗玉米粒小半碗生抽一勺耗油一勺鹽適量米2量杯春日五彩飯的做法準備好食材，香菇提前泡發。鍋中油加熱，香菇和香腸先煸炒一...

春天的第一口鮮必須是雷筍。用料雷筍1根臘腸1根胡蘿蔔1/5根南瓜50克青豆30克小洋葱1個油粘米0.5杯五彩春日飯的做法大米洗淨泡約半小時。各種材料洗一洗，切粒。燒熱砂鍋後，煸香臘腸和小洋葱。加入胡蘿蔔一塊煸香。加入...

整個番茄飯+水果用料整個番茄飯米飯番茄雞蛋午餐肉玉米粒青豆粒海苔西瓜球五月二十二日朝食::的做法將洗好的米，切好的午餐肉和一個整個番茄一起放入電飯鍋電飯鍋跳後等大概5min，打開蓋子，將番茄搗碎和米飯攪拌勻稱；打一...

坐月子的我，囤了上百個土雞蛋，不知道怎麼消耗雞蛋的看過來👉👉👉用料雞蛋5個滷湯如下水200ml姜2片鹽2克大蒜2瓣耗油1勺醬油1勺糖1勺日式糖心蛋，堪比五星日料的做法水裏放鹽，這一步是為防止雞蛋煮開裂後變成一鍋蛋花湯。雞...

一碗簡單的小面用料小面掛麪牛肉乾天津蒜蓉辣醬豌豆雞蛋蔬菜水黃瓜檸檬五月二十三日朝食::的做法面在水裏煮熟豌豆入水焯熟加入牛肉乾可以買現成的，也可以提前做好加入天津蒜蓉辣醬千萬不要放太多！！挺鹹的！！煮雞蛋切半蔬菜...

夏天的時候食慾不振，減脂的好時期用料五色糙米100克泰國香米/大米200克沙拉醬2勺蟹味棒4只葡萄乾50克團生菜2片夏日餐食--五彩米飯的做法五色糙米加水泡過夜(米飯用量是兩人份哦)香米洗淨與糙米混合蒸米飯，蒸好後放涼蟹...

早上起早了，偷吃了點零食，就沒有做太多~~用料奪命土豆泥燕窩牛奶煮雞蛋葡萄酸奶盆栽五月二十六日朝食::的做法奪命土豆泥見菜譜：偷懶沒切香腸丁，把台灣小香腸直接壓在土豆泥上面也是萌萌的噠燕窩牛奶：頭天晚上泡發好燕窩，早...

鰤魚魷魚，海膽刺身鰤魚湯用料鰤魚魷魚海膽白蘿蔔胡蘿蔔日料第五課220108的做法魚鰓鮮紅魚鱗亮度魚尾無分叉眼睛飽滿有內臟直接橫刀削鱗去除內臟來腹部（魚鰭下）-從腹部到背進行開去頭留身腹部拉一刀用竹籤在流水下去除龍...

用料五花肉克3月10日烤豬五花的做法墨魚腸、牛舌豬五花3311地瓜...

每一餐，用心烹調，儘管，不是每一次都能符合大家的口味～用料鴨子一隻蝦一斤多香菇白蘿蔔上海青瘦肉粒青瓜瑤柱10月31日五菜一湯的做法鴨子蔘湯(沒圖，在湯鍋裏)鴨子一隻，參條烤鴨子（空氣炸鍋版）鴨子我是先煮湯的，大概一個小時撈起...

用料五花肉500克白胡椒粉2勺鹽2克姜4片葱2根花椒5粒白胡椒5日本角煮燉五花肉日式的做法五花肉切大塊。鹽，白胡椒粉調味，正反兩面，用手揉搓。薑切片，葱切段。做一鍋熱水，另起一油鍋。下五花肉煎至表面金黃。煎鍋裏，倒掉多餘...

本菜單僅作為各種單品早餐的搭配指南具體做法請大家直接看原菜單~快手早餐，10min搞定~用料煎蛋章魚小香腸青豆玉米沙拉青豆幾勺玉米幾勺黃瓜半截沙拉醬一勺胡蘿蔔一小截香菇雞肉粥幹香菇2朵大米一小把雞肉幾塊五月十九...

本菜單僅作為各種單品早餐的搭配指南具體做法請大家直接看原菜單~快手早餐，15min搞定~用料雞蛋1個非即食燕麥幾勺酸奶一小杯雞胸肉200g~250g左右蒜2瓣蜂蜜2勺橄欖油2勺鹽少許黑胡椒少許五月十八日朝食::的做法燕麥酸奶...

我喜歡【只用醬油調味】的五目豆。跟餐廳，熟食店，便利店等做法不一樣。他們用較多的糖和味醂，味道非常甜。可以説有糖的好吃，無糖的健康吧。如果你想做甜口的，那麼，步驟4時放入白糖（10-15g）和味醂30ml即可。用料黃豆（水煮）150克...

下面對應的是一袋粉蒸肉調料的量，對於一兩個人來説太多了，做的時候可以所有都減半，用料五花肉400克烤紅薯西友的2個（小）粉蒸肉調料包老抽2勺油淋兩三圈水80克，白色小碗1/3碗五香粉蒸肉（日本）的做法肉切片，不要太大，蒸熟後會膨脹...

從2013年年初就進了下廚房，一直充當看客，從沒發過帖子，今天來試試水，最近在看高木直子的《一個人旅行2》，在青春18車票的順路火車行篇，直子在妻籠宿的早晨，買了五平餅做早餐，我上網搜了一下還真有做法，一個類似天天飲食的示範...

減肥第五日，今天感覺渾身無力，有可能是身體的一個消耗，也有可能是今天餐譜過於低能量！還有今天在家一天躺着沒動哈哈哈！下午睡了一覺結果被餓醒，差點兒放棄呀！晚餐勃哥吃饅頭，我控制好，吃了一口嗚嗚嗚用料早餐：胡蘿蔔汁2根午餐：...

自制日式叉燒肉煮的豚骨拉麪#TonkotsuRamen😘とんこつラーメン用料五花肉適量薑片味淋一瓢白酒一點點增香醬油生抽一票老抽，調色翁老五—日式叉燒肉的做法五花肉折起來用繩子綁好。焯水去腥，料酒生薑。焯水瀝乾，加油炸，四...