低脂食材食物推薦part1

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一直説要給大家推薦一些好吃的解饞的～等不到這次開箱了，先把我之前拍好的分享給大家！！全部都是我吃進嘴裏回購的東西。零食也好醬汁也好！都是低卡的～

雖然是低卡，但是味道跟日常的也是一模一樣～所以説“減肥”不一定天天牛吃草，稍微花一丟丟心思就能找到很多好吃的東西～

一共三個圖27個吃的～我反面卡路里什麼沒拍～有什麼問題留言哈

具體購買地址都自己去某寶搜～

用料  

低脂食材食物推薦part1的做法  

1. ✔️p1-3這個牌子專門做輕食的，我買了好幾個，黑胡椒醬他們家賣的最好但是我吃不慣我就不推薦了～照燒汁帶甜味的是我的最最愛，不過大家根據自己口味入。巧克力醬有點稀，但是味道絕！卡路里這麼大一瓶才200多大卡～嘖嘖。    ✔️p4是低脂版本龜苓膏，裏面還有椰奶和椰果，一瓶107大卡，解饞完美。✔️56也是醬汁，眾所周知咖喱很肥，這個是低脂版本喲。6就是麥當勞的那個黃芥末醬啦。✔️ 7 蟹棒不多説，零食絕。 ✔️8 這個玉米粒。配方就只有甜玉米 水 鹽。無添加，很好吃。✔️9金槍魚罐頭～～～沒啥説的牌子不要緊，買水浸就可以。

2. 1.奇亞籽。對女孩子好，營養特豐富，早餐來一勺還飽腹～2.生可可粉，這個可以做巧克力醬，布朗尼，各種用法。不肥～3.這個是配合我家咖啡機用的～45.萬年意麪搭檔～這個番茄醬我也誇了五萬次了。6.搭配我家咖啡機拉花的～ 78.這個店東西在那些賣輕食的裏面算性價比高的了，有些店賣的很貴。他家的麪包我常年回購～東西其實蠻甜的，但是我愛吃甜。他家的蛋白棒蛋白餅乾是我等健身人士下午餓死時候的救星...管飽。

3. 1.這個美式是我喝過性價比口味都很好的美式了～比現在網紅那些七七八八的都好喝，濃郁。2.就低脂版本芝士。3.燕麥片。牌子不重要，就要買乾乾淨淨的。這是我每天早飯會吃滴～45.誇了n次，利用率極高～不多説。6.嚴選的茶包～白水喝不下的時候來一袋子～7.這個好像這次買錯了hh不過就是這個牌子！他家酸奶真的很乾淨了，有無糖版本～也有低糖版本！8.鷹嘴豆，做鷹嘴豆泥用的，很好吃這個牌子的罐頭～ 9.捲餅，我的早餐食譜也出現n次啦