輕斷食：完美瘦身的腸道革命之健康午餐便當食譜植物營養素爆彈午餐盒

植物營養素爆彈午餐盒
（1人份）

用料  

輕斷食：完美瘦身的腸道革命之健康午餐便當食譜植物營養素爆彈午餐盒的做法  

1. 蘋果醋醬：
   把所有原料放在一個罐子裏搖勻。

2. 用一個大碗或一個特百惠密封盒，放入冷卻的烤南瓜、菠菜、西藍花、紅捲心菜、胡蘿蔔、紅椒和洋薊芯，拌勻。
   再加入白煮蛋，在上面撒上種子、牛油果丁和芫荽。
   做好醬汁。
   

小貼士

如果要去上班，就把醬汁裝在一個旋蓋小罐裏，這樣你就可以在午餐時給沙拉調味。